Her anne bebek menüsü değişebilir gerektiğini bilir. Ancak bu videoda kaç kişi, hangi ürünleri çocuğun diyet olmalıdır? Anlamaya çalış.
O, çıkıyor çocuk vücuduna maksimum fayda getirir gıdadır. Ve doktorlar bu ürünlerin küçük erkek ve kız zorunlu menüsü yer tavsiye:
1. hindi eti. neredeyse hiç yağ ile bu diyet proteini. Onun yumuşak elyaf kolayca çoğalırlar organizma tarafından emilir. Türkiye, gücün bir unsuru olarak, hücreler, doku ve kasların yapımında aktif bir şekilde durmaktadır.
2. deniz balığı yalın (Beyaz ve kırmızı et ile iyi). Bu, Pollock, morina, levrek, sardalye hake. onlar çocukların vücut doğru büyümesini sağlayan karmaşık güçlendirilmesi bağışıklık sistemini katılan% 90 sindirilebilir protein olduğu taşırken Onların faydası, yadsınamaz.
3. karabuğday. Bu tahıl itibaren mükemmel hipoalerjenik lapa pişirin. Eşsiz ürün, birçok durumlarda özellikle önemlidir birçok yararlı maddeler ihtiva etmesi (en tahıllarda mevcut) glüten içermez. Karabuğday lif çocuğun vücudunda yararlı etkileri vardır: acısız, çarpma yararlı bakterileri yardımcı olur ve verimli bağırsakları temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. süt ürünleri (Cottage peynir, yoğurt, ayran, kefir). hepsi "iş" çocuk sağlığını güçlendirmek. Bu ürünler yararlı mikroflora içeren olarak, sindirim normalleştirilmesi katkıda bulunur. Hatta laktoz eksikliği muzdarip çocukları yiyebilirsiniz.
5. yulaf ezmesi. Herkes sağlığı geliştirmede, yulaf ezmesi yardımcısı olarak kabul edilir olduğunu bilir. Tüm organların işleyişini ve gastrointestinal sistem normalleştirmek için yardımcı olur. Daha da iyisi - yulaf ezmesi. O dikkatle herhangi tahriş koruyarak ona nazikçe onun mukoza saran, çocuğun midesine gidiyor. Bu ürün doktorlar inanmak gerçek ilaçtır.
6. brokoli. Eğer bu nedenle lahana midede zararlı bakterilerin gelişimini engelleme tümörlerin büyümesini ve önlenmesi için ilaç yapmak biliyor muydunuz? Ve bu brokoli erken sütten kesme dönemi içinde bebeklerin diyetine tanıtıldı. Yani hiç şüphesiz ürünün faydalı bir nitelik vardır. Artı alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve kilo alma (nedeniyle düşük kalorili kadar) katkıda bulunmaz.
7. elma. Sadece bir elma yeme her çocuk (ya bunun dışında bir yemek) bir gün, iyi ilkbahar ve sonbahar virüs saldırısı için hazırlanacaktır. Bu meyve - bir besin depo! Ancak, tüm çeşitleri aynı derecede faydalıdır. Bunlardan en - Yeşil veya Symyrenka Antonovka olarak.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
