Yellenme hastaya pek çok soruna getiriyor. Ancak, anlamak gerekir: Vücutta gazları - Bir patoloji veya norm nedir? Ve yine onlardan kurtulmak için?
insanlar için ağrısız mümkün gazlar günde 10 ila 15 kez kalkmaktadır. Ve bu gazların birçok hava yutulur. Artı soda, çırpılmış beyazlar ve krema ve diğer ürünlerle tatlılar.
karbon dioksit ve oksijen, Kokusuz - insan vücudunda gazlar% 90 azot, denge oluşur için. Ne tehlikeliyseler? Gazlar kendilerini - hayır, ama onların overabundance - evet. gövde birikmiş, fazla gaz bağırsak mukozasını kapsayan sümüksü yapışkan köpük tabakası gibi bir nokta. Bu köpük, sindirim sürecini engelleyen besinlerin sindirilme ihlal eder.
Nedeniyle şişmeye cilt, saç ve tırnak, anemi ve kronik yorgunluk kötüleşir. Açıkçası, gerek şişkinlik ortadan kaldırmak için, ama bu aşırı gaz nedenini kurmadan yapılamaz.
Ve çoğu zaman nedeniyle oluşan çok sayıda şunlardır:
1. turpgiller, baklagiller, kuru meyve ve sülfonatlı diyet çok fazla içerik.
2. Kolayca fermente edilebilir şekerler açısından zengin gıdalar.
3. menüde lifin büyük bir miktarı.
4. laktoz ya da fruktoz adama karşı intolerans.
5. hidroklorik asit enzimlerin vücutta başarısızlığı.
6. (Çoğunlukla ekinlere) Gıda duyarlılık.
7. Artmış bağırsak geçirgenliği.
Gazların çoğu - bağırsakta fermantasyon ürünü bakteri tarafından gıda sindirilmemiş. metan ve hidrojen sülfid işlem (burada sadece hoş olmayan bir kokuya sahiptir) bir sonucu oluşturulur. Amber kadavenn ve putresin arttırmak, aynı zamanda, yukarıda fermentasyon ürününde mevcut bulunmaktadır.
şişkinlik kurtulmak için, öncelikle nedenini tespit gerekir, ve sonra ondan kurtulmak.
Ve önlemek için gazlama doktorlar tavsiye:
- çiğnemek;
- değil kaçak, yavaş yiyin;
- yavaş yavaş diyet lif miktarını artırmak;
- Her şeye kendi vücut gösterdiği direnç olasılığını araştırmak;
- ilk pişirme baklagiller su boşaltma;
- sıradışı ürünleri ile dikkatli olmak;
- kaçının sorbitol, ksilitol;
- (eğer gerekli ise tedavi) parazitlerin varlığı için test edilebilir;
- bitkisel karışımların içme, yiyecek otlar ekleyin;
- zaman (hekim danışarak) aktif karbon ile "temiz" vücuda zaman;
- Kısa zincirli karbonhidratların kullanımını (ikinci zayıf bağırsakta emilir) azaltır.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
