Zamanla, soğuk havalarda gelişi biz giderek ısırma soğuk hissetmeye başlıyor.
sıcak perdeleri
kış başlangıcı ile, pencerelerde ince perdeler karartma perdeleri ile değiştirilmesi gerekir ve yakın hale gelir gelmez sokak karanlık almaya başlar başlamaz. Kalın perdeler termal izolatör rol oynayabilir ve soğuk hava akımına karşı evi koruyacaktır. Bu pencere tasfiye edildi ise özellikle doğrudur (maalesef bu günah eski ahşap pencereler, aynı zamanda bazı modern plastik değil sadece). Gün boyunca perdeleri açmak istiyorum ve daha geniş daha iyi. Odada pencereden güneş ışığı ve ısıyı tanınacak. Bu 1-2 derece maksimum sıcaklık artışı anlaşılmaktadır, ama yine de çok daha rahat olacak öğle anda odada olacak.
elektrikli battaniye
Bu 21. yüzyılın gerçek bul. Bu kopya apartmanda korkunç soğuk bir gece kurtaracak yapabiliyor. Basitçe herhangi bir çevrimiçi mağaza gidip uygun seçeneği belirleyin. Güç battaniye 100 watt kadar ulaşmalıdır.sıcak duş
sıcak bir duş sonra banyo kapısı açıyorlar açın. Bu sıcaklık bütün daireyi doldurmaya yardımcı olur ve - Odada soğuk hava kaçmak için.
sıcak terlik
Avrupalılar ev pantolon ve kazak ve onların pijama uyku ve kalın yünlü çoraplar bulunmaktadır. Ve rahat sıcak terlik unutma. Sabah onlar yatağında durmak yok, bu yataktan kalkmak için iyi değildir. Özellikle merznuschih icat terlik ısıtıldı için, USB-kablosu için olan.
kurutucu kullanımı
Bu ancak çok etkili, komik gelebilir: sıcak yatak kurutucu bunu içine gitmeden önce. Böyle manipülasyon Uykuya Çabuk ve sıcak sonbahar yardımcı olabilir.
hatırlama
- uyku geliştirmek için 5 yolu
- 5 neden uykulu ve melankoli düşmek
