Japon kültüründe, aç karnına su almak uzun zamandır gelenekseldi. Bildiğiniz gibi, bu gelenek çok eski zamanlara dayanmaktadır. Bu göz önüne alındığında, birçok insanın aç karnına su geçmişe bir hediye olup olmadığı ya da vücut için gerçekten yararlı olup olmadığı konusunda bir soru var. Sizi bu ikilemle başa çıkmaya davet ediyoruz.
Oruç suyunun faydaları
Japonların tüm yaşamına ve tarihine bakarsanız, aç karnına su içmenin kolay bir gelenek değil, sağlığını iyileştirmenin bir yolu olduğu konusunda hemfikir olamazsınız. Japonların her zaman formda kalmasına, formda kalmasına ve nadiren hastalanmasına yardımcı olan şey budur. Sonuç olarak, bu yaşam beklentisini etkiler.
Oruç suyunun faydalarını inceleyen önde gelen araştırmacılar bunu almaya karar verdiler. Böylece, bu alışkanlığın iç organların normal işleyişini sürdürmesine yardımcı olduğu bulundu.
Sabahları aç karnına su içmek de birçok hastalıkla baş etmeye yardımcı olur. Bu arada, istatistikler Japonya'nın en düşük diyabet ve obezite oranlarına sahip olduğunu gösteriyor. Kısmen, Japonların vücutlarını iyi durumda tutmalarına yardımcı olan bu alışkanlıktır.
Aç karnına su neden faydalıdır?
Diğer şeylerin yanı sıra, aç karnına su içmenin ana etkisi ve sonucu gençleşmedir. Bir dizi hastalığın tedavisi ile ilgili olarak, bu tür hastalıkların tam bir listesi vardır:
• Görüş problemleri.
• Hemoroid.
• Kabızlık.
• Menenjit.
• Gastrit.
• Baş ağrısı ve benzeri şeyler.
Ve bir kadında adet döngüsünün ihlali varsa, o zaman aç karnına su içerseniz, geri yüklenebilir ve normal hale getirilebilir.
Peki oruç suyunun faydalarını bilerek ne yapmalısınız? Sabahın erken saatlerinde uyanır uyanmaz, demlemek ve kahve veya başka bir içecek almak için acele etmeyin. Hemen iki bardak temiz su alın. Ardından sabah rutininiz için tuvalete gidin.
Aç karnına su içtikten sonra 45 dakika bekledikten sonra yemek yemeniz önerilir. Yemek yedikten sonra iki saat boyunca ek yiyecek tüketmemelisiniz.
Gördüğünüz gibi Japon tekniğinin şeması çok basit. Ve bariz sağlık sorunları yaşamıyor olsanız bile, böyle bir alışkanlık yalnızca vücudunuza fayda sağlayacaktır. Vücudunuzda enerji ve sağlıklı bir ruh hissedebileceksiniz. Ve belki hayatınızı uzatabilir ve bu gösterge açısından, bu geleneği bize aktaran Japonlardan aşağı olamazsınız.
Bu ilginç makaleyi arkadaşlarınızla paylaşın, onlar da haberdar olsun!
