Bugün gözün neden seğirdiğini ve böyle bir tikten nasıl kurtulacağımızı anlıyoruz. Her birimiz şimdiye kadar bu sorunla karşılaştık. Tic, sağlık riski taşımaz, yalnızca optik sinirin aşırı yorulduğunu gösterir, ancak dikkati dağıtır ve oldukça rahatsız eder.
Kene, göz çevresindeki kasların istemsizce kasılmasıdır. İnsanlar bu süreci kontrol edemezler, bu yüzden her zaman tezahürlerinden korkarlar.
Göz kapağı neden seğiriyor
Bir göz tikinin ortaya çıkmasının birkaç nedeni vardır ve tedavi edilmesi gereken neden budur, o zaman tik gözlerinizi rahatsız etmeyecektir. En yaygın nedenler:
• Göz yorgunluğu. Bilgisayarınızın başında yukarı bakmadan mı oturuyorsunuz? Otobüste mi okuyorsunuz? Üçüncü gece uyumaz mısın? Gözlerin seğirmesine şaşmamalı. Bu yüzden dinlenme zamanlarını talep ediyorlar. Ara ver, yürüyüşe çık, biraz uyu ve her şey geçecek.
• Sinirler. Psikologlar genellikle sol gözün neden seğirdiğini bulmaya yardımcı olurlar: bu genellikle stres ve düzenli sinir gerginliğinin bir sonucudur. Bir sakinleştirici içebilir veya olanlara karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirebilir ve daha sakin bir şekilde alabilirsiniz.
• Göz hastalıkları. Gözün mukoza zarı iltihaplandığında, göze bir şey girmiş gibi bir his oluşur. Kişi sık sık göz kırpmaya başlar ve bu da kasların aşırı gerilmesine neden olur. Bu durumda tavsiye için bir göz doktoruna başvurmanız gerekir.
• Kalıtım. Ailede göz tikleri olağan bir fenomense, istediğiniz zaman buna sahip olabilirsiniz. Yine, bir konsültasyon için doktora gitmeye değer, gözün neden seğirdiği ve tiklerin tezahürünün nasıl azaltılacağı konusunda tavsiyelerde bulunacak.
• Dokunulmazlık. Bağışıklık sistemi soğuk algınlığı ve boğaz ağrıları nedeniyle zayıflar ve tükenirse, göz seğirerek hissedilebilir. Vitaminleri iç, öfke, doğru ye.
• Basınç. Sağ göz seğirmesinin nedeni yüksek tansiyon ve dolaşım bozukluğudur. Bir terapiste görünmeniz ve bir MRI yapmanız gerekir.
• İlaçlar. Bazı ilaçlar da sağ gözün seğirmesine neden olabilir, bu nedenle herhangi bir ilaç kullanımını doktorunuzla koordine etmeniz daha iyidir.
• Yaralanmalar. Sarsıntı, iltihaplanma, tümörler ve felç gibi çeşitli yaralanmalar göz tiklerine neden olabilir. Burada herhangi bir ev yöntemini tavsiye etmek imkansızdır, böyle bir kene kesinlikle uzmanların gözetiminde çıkarılmalıdır.
Göz tiklerinden nasıl kurtulurum
Gözün neden sizi olabildiğince nadiren rahatsız etmesi sorusu için, birkaç basit kurala uymanız gerekir:
• Bilgisayar başında durmadan oturmayın. Her yarım saatte bir 10 dakika ara verin.
• Geç kalmayın. Yeterince uyumak göz sağlığı için şarttır.
• Yoga veya diğer rahatlatıcı uygulamalar yapın. Bu şekilde günlük stresle başa çıkmak daha kolay.
• Bilgisayarınızda veya kitabınızda geçirdiğiniz zamana dikkat edin. "En sevdiğiniz dizilerle çok uzun buluşma" sizi göz problemleriyle tehdit ediyor.
• Gerilim dönemleri ile değişen gevşeme dönemleri olan göz egzersizleri yapın. Bu size kaslarınızı nasıl gevşeteceğinizi ve aynı zamanda onları nasıl çalıştıracağınızı öğretecektir.
