Medeniyet hastalıkları tüm dünyaya yayılıyor ve her yıl daha fazla "mahsul" toplanıyor.
En yararlı bilgileri almak için sonuna kadar okuyun.
Medeniyet hastalıkları tüm ölümlerin yarısından fazlasını oluşturmaktadır. Bu yarının ana kısmını, genç ve profesyonel olarak aktif insanları giderek daha fazla etkileyen kardiyovasküler hastalıklar ve kanser alıyor. Bu, yüksek sosyal maliyetlere ve insanların yaşam kalitesinde bir bozulmaya neden olur.
Bu, bir hastalığın diğerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunması gerçeğiyle birleşir. Bu da tedaviyi zorlaştırır ve prognozu kötüleştirir. Örneğin, obez bir kişi, aterosklerozun nedenlerinden biri olan hipertansiyona sahip olacaktır - miyokard enfarktüsüne veya felce doğru ilk adım. Bu hastalıklardan kaçınmak kolay değildir ve herkes başarılı olamaz.
Medeniyet hastalıklarının dolaylı nedenleri:
● kentleşme,
● sanayileşme,
● çevre kirliliği,
● gürültü,
● stres,
● yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklar.
İşte medeniyetin en sık teşhis edilen 7 hastalığı.
1. Arteriyel hipertansiyon
Şu anda, her üç kişiden biri hipertansiyondan muzdariptir ve bu hastalığa sıklıkla aşırı kilo veya obezite eşlik etmektedir. Ve bazı insanlar bunun küçük bir hastalık olduğuna inansa da, onu görmezden gelmek kardiyovasküler sistem hastalıkları (kalp krizi, felç) riskini önemli ölçüde artırır. Ek olarak, hipertansiyon böbrek yetmezliği ve retinal vasküler hasara neden olabilir.
İlk başta arteriyel hipotansiyon asemptomatik olarak gelişir. Çoğu zaman, hastalık, kulak çınlaması, sinirlilik, nefes darlığı, göğüs ağrısı, burun kanaması ve artan terleme gibi uyarı işaretlerinin ortaya çıkmasıyla teşhis edilir.
Hipertansiyon oluşumu, yaşam tarzından büyük ölçüde etkilenir. Hastalığın obez kişilerde, sigara içenlerde, aşırı alkol tüketiminin yanı sıra fiziksel olarak hareketsiz kişilerde çok daha yaygın olduğu fark edilmektedir. Bu faktörleri ortadan kaldırmak, kan basıncını önemli ölçüde normalleştirmeye yardımcı olabilir. Bu bakımdan diyet de çok önemlidir.
2. Diyabet
Dünya Sağlık Örgütü, dünya çapında 135 milyondan fazla insanın tip II diyabet hastası olduğunu ve birçoğunun ciddi komplikasyonlar yaşadıklarının farkında bile olmadığını tahmin ediyor.
Tip II diyabet en yaygın olarak teşhis edilir. Bu hastalık, vücut dokularının insüline duyarlılığının azalması ile karakterizedir. Uzun yıllar insülin direnci herhangi bir belirti göstermeden gelişebilir. Vücut yalnızca, kolayca anlaşılmayan veya yorgunlukla açıklanabilen ince sinyaller gönderir. Peki neye dikkat edilmeli?
Tip II diabetes mellitus'un ilk belirtileri:
● aşırı iştah,
● kilo kaybı,
● artan susuzluk,
● sık idrara çıkma,
● yorgun hissetmek,
● gün boyunca uyku hali,
● görme bozukluğu.
Yukarıdaki semptomları fark ettikten sonra kan şekeri testi yapmaya değer. Bu özellikle obez olan, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren, hipertansiyonu veya yüksek kolesterolü olan hastalar tarafından hatırlanmalıdır.
Diyabet, hafife alınmaması gereken çok sinsi bir hastalıktır. Tedavi edilmezse birçok komplikasyon ortaya çıkar. Hastanın kalp krizi veya felç geçirme olasılığı kesinlikle daha yüksektir, ayrıca görme yetisini kaybetme riski de vardır. Diyabet durumunda düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme son derece önemlidir.
3. Obezite
Obezite, en tehlikeli uygarlık hastalıklarından biridir. Obezitenin kalp damar hastalıkları (miyokard enfarktüsü, hipertansiyon), tip II diyabet, lipid metabolizması bozuklukları ve bazı kanser türlerinin gelişimine katkı sağladığı bilinmektedir. Avrupalıların neredeyse yarısı zaten aşırı kilolu. Yıldan yıla, giderek daha fazla çocuk ve ergen risk altında.
Yakın zamana kadar bu durumdan genetik ve çevresel faktörler sorumlu tutulmuştu. Ancak günümüzde obezitenin ana nedeninin yüksek enerjili diyetle birlikte fiziksel aktivitenin azalması olduğu bilinmektedir. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyoruz, kısa mesafeler için bile araba ile seyahat etme olasılığımız daha yüksek, kötü beslenme alışkanlıklarımız var: öğünler arasında atıştırmak, yatmadan önce yemek yemek ve fast food'u sevmek.
Gıda tüketiminin kendisi artık işlevini değiştirdi. Artık sadece vücuda yaşamı sürdürmek için enerji sağlamak değil, zevk için yiyoruz. Pek çok şeker açısından zengin yiyecek halka kolayca ulaşılabilir, şekerli atıştırmalıklar aile ve arkadaşlıklara eşlik eder ve çikolatalar, barlar ve krutonlar ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
Bu nedenle, obezitenin modern dünyadaki en tehlikeli hastalıklardan biri olarak görülmesi şaşırtıcı değildir. Büyük olasılıkla, birden fazla sağlık sorunu riskini artırır ve genel ölüm oranını artırır.
Obezite aynı zamanda ruh sağlığımızı da etkiler. Fazla kilolu insanlar daha az çekici ve daha az zeki olarak algılanır. Bu genellikle sosyal olarak reddedilmeye yol açar ve bu da özellikle çocuklar ve ergenler için ciddi komplekslere yol açar.
4. Kalp krizi
Her yıl büyük bir can kaybına neden olan koroner arter hastalığı bir nebze de olsa önlenebilir. Hastalığın gelişimi, hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen birçok kötü alışkanlıktan etkilenir. Bu bakımdan fiziksel aktiviteyi artırmak, bağımlılıklarla mücadele etmek (sigarayı bırakmak, alkolü bırakmak) ve doğru beslenin (tuz, yağ alımını sınırlayın, lif, sebze, meyve ve balık alımını artırın, omega-3).
Hipertansiyon, şeker hastalığı ve sigara içen kişilerde kalp krizi riski çok daha yüksektir. Koroner arter hastalığı erkekleri kadınlardan daha sık etkiler, ancak kadınların iyileşme olasılığı daha düşüktür. Hastalığın görülme sıklığı, birçok hastanın, örneğin nefes darlığı, uyku problemleri, anksiyete, bir veya iki kolunda sırt ağrısı gibi endişe verici sinyalleri görmezden gelmesi gerçeğiyle birleşmektedir.
5. İnme
Bir inme, birkaç yıl önce medeniyet hastalıklarından biri olarak kabul edildi. Koroner kalp hastalığı ve kanserden sonra dünyada üçüncü önde gelen ölüm nedenidir. Felç geçiren insanlar sakattır, sakat kalırlar.
Ve bu durumda, arteriyel hipertansiyon çok önemlidir. Genellikle felç oluşumuna katkıda bulunan bu hastalıktır.
Bu nedenle, inmenin önlenmesi temel olarak yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgilidir: kilo kaybı, düzenli egzersiz, diyabet ve kardiyovasküler hastalık tedavisi.
6. Alerjiler
İnanması zor olsa da, insanların% 40 kadarı şu anda alerjiden muzdarip. Alerji, vücudun herhangi bir alerjene karşı artan veya ters bir reaksiyonudur. Çoğu zaman ağaçlardan, çalılardan, otlardan, küf sporlarından, kepek veya hayvan kepeği, mantarlar, mikroplar, gıda, gıda katkı maddeleri, kozmetikler, temizlik ürünleri ve ilaçlardan elde edilen polendir.
Uzmanlar, insanlık tarihinde bu fenomeni şu şekilde ileri sürmekten korkmuyorlar - ölçeklerini alerji kadar dramatik bir şekilde artıracak kronik hastalıklar yok. Yıldan yıla, alerji semptomları olan doktorları ziyaret eden hasta sayısı giderek artıyor. Hastalık, daha önce bu tür sağlık sorunları yaşamamış yaşlılarda bile teşhis edilir.
7. Akıl hastalığı (nevroz, depresyon, alkolizm)
Avrupa nüfusunun neredeyse% 40'ı çeşitli ruhsal bozukluklardan muzdariptir. Son yirmi yılda, akıl hastalığı teşhisi konan kişilerin sayısı ikiye katlandı ve intiharların sayısı birkaç kat arttı.
21. yüzyılda yaşam sürekli stres altındadır. Profesyonel ve özel alanlardaki sorunlarla uğraşmak gittikçe kötüleşiyor. Özellikle büyük şehirlerdeki hayat çok agresif. İnsanlar toplumdaki yerleri için rekabet etmelidir. Bu sürekli korku, endişe ve hayal kırıklığı yaratır ve bu da mücadele edilmesi giderek zorlaşır.
Beğenmeyi destekleyin ve abone olun, sosyal ağlarda paylaşın. Yorumunuzu bırakın.
Kalp hastalığına karşı güvenli bir şekilde koruyan 6 kural
Japonların uzun ömürlülüğünün 7 sırrı
Alkolün vücut üzerindeki etkisi. Alkolizm
