İnsanlardan gelen negatif enerjiyi absorbe etmemeyi öğrenmek yeterince zordur. Ama denemeye değer. Empati diye bir şey duydunuz mu? Bu sadece bir kişiye şefkat duyma değil, diğer insanların duygularını hissetme ve deneyimleme yeteneğidir. Maalesef, empati olmak kişinin kendisi için her zaman iyi değildir. Çünkü muhataptan gelen acının bir kısmını emer ve bu onun üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir.
Ve yanınızda hiç muhatap değil, sadece olumsuz bir kişi olduğu ve negatif enerjinin ondan kaynaklandığı anlaşılıyor. Ve bu yüzden onu özümsememek için öğrenmen gerekiyor. Bu basit kurallara uymanızı ve kendinizi başkalarının kötü etkilerinden koruyabilmenizi öneririm!
Kural bir - herkesi memnun etmeye çalışma
İşte bak, biri senden şikayet ediyor, biri senden memnun değil, bu kişiyi memnun etmek için hemen bir şeyler yapmak için acele etmeyin. Bu sizi diğer insanların fikirlerine bağımlı hale getirecek ve tüm enerjiyi sizden çekecektir.
Etrafınızdaki herkesin sizi sevmesi olmayacak. Böyle çalışmıyor. Çoğunluk için ideal olsanız bile, hala bir şeyden memnun olmayacak 2-3 kişi var. Sürekli birini veya diğerini memnun edecek misiniz? O zaman yaşamak, hayattan zevk almak, eğlenmek ve kendi işinizi yapmak için yeterli güce veya enerjiye sahip olmayacaksınız. Çevrenizdeki herkesi memnun etmeye çalışarak her zaman endişeyle yürüyeceksiniz. Önce kendini sevmelisin! Bu durumda, etrafınızda kendinizi başkalarının etkisinden korumanıza yardımcı olacak bir güç alanı yaratacaksınız.
Ve kimseyi değiştirmeye çalışmayın. Bu zaman, çaba ve enerji kaybıdır.
Kural iki - herkesin hayatına girmesine izin verme
Bazen nezaketten ve tüm gücümüzle bir insanı rahatsız etmemek için davranmaya çalışıyoruz, bilmeden ona açmaya, işimize, hayatımıza girmesine izin vermeye başlarız. Ama herhangi birinin hayatına girmesine izin veremezsin. Kendinize ve evinize saygı gösterin! Elbette bunlar cömertliğin, açıklığın, sosyalliğin iyi nitelikleridir, ancak ayaklar altına alınmak istemiyorsanız aşılamayacak ince bir çizgi vardır.
Kural üç - Negatif insanlara dikkat etmeyi bırakın
Yalancılar, şikayetçiler, manipülatörler - bu tür olumsuzluklarla baş ederken daha dikkatli olun. Onları daha az dinleyin ve genellikle onlara daha az dikkat etmeye çalışın. Bu insanlar sizden tüm enerjiyi emiyor ve siz de onların yapmasına izin veriyorsunuz. İyi bir arkadaş olabilirsiniz, ancak bir kişi sizi aniden kullanmaya başlarsa zaman içinde ayırt etmeye dikkat edin.
Kural dört - doğada daha sık olun
Size garip gelecektir, ancak doğada düşüncelerinizi temizleyebilir, sinirlerinizi yatıştırabilir ve temiz hava soluyabilirsiniz! Doğa yürüyüşlerinizi fiziksel egzersizlerle tamamlarsanız, bu sadece temizliğin etkisini artıracaktır.
Kural beş - davranışlarınızdan, sözlerinizden ve düşüncelerinizden yalnızca siz sorumlusunuz
Nasıl hissettiğin bile% 100 senin sorumluluğunda. Kendimize ilişkin algımız, başkalarının algısından çok daha güçlüdür. Kurban gibi davranmanıza gerek yok, hayatınızda olan neredeyse her şey ya izninizle ya da almadığınız için eylemsizliğiniz bir sorumluluk.
Kendinizle başlayın, yalnızca kendiniz kendinizi ayarlayabilir ve konumlandırabilirsiniz, böylece başkalarından gelen olumsuzlar size zarar vermez ve hayatınızı bozmaz!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
