Duygusal zeka bazen bir kişi hakkında IQ seviyesinden çok daha fazlasını söyler. Bu kavram, bir kişinin duygularını, davranışlarını kontrol etme, insanlara empati gösterme ve tüm bunları hedeflere ulaşmak için kullanma yeteneği olarak anlaşılır.
Bir kişinin duygusal zeka seviyesi ne kadar yüksekse, başarılı bir yaşam için o kadar çok şansı vardır. Psikologlara göre, bir kişinin EI'sinin çok düşük olduğunu gösteren bazı işaretler vardır.
Duygusal zekanızın düşük olduğuna dair işaretler
Strese kolayca teslim oluyorsun
En ufak bir önemsiz şey bile sizi rahatsız edebilir. Başınıza gelen her şeyi kalbinize o kadar yakın alırsınız ki, daha sonra bile hastalanabilirsiniz. Uzun süre kaygıyı bırakmayabilirsiniz, duygular zihni, bedeni ele geçirir. Ve görevler arasında geçiş yapmak ve mantıklı düşünmek sizin için zaten çok zor. Kişi duygusal olarak olgunsa, ortaya çıkan durum hakkında akıl yürütmeye başlar, sevilen biriyle neler olduğunu tartışır veya bir psikolog ile - durumun objektif bir değerlendirmesini yapmaya çalışır ve aynı zamanda önlemek için en etkili yolu bulur. stres.
Her zaman bakış açını savunuyorsun
Ve bu, kendinize, düşüncelerinize ve eylemlerinize olan güveniniz anlamına gelmez. Bu, genellikle hatalarınızı kabul edemediğiniz anlamına gelir. Kimin haklı olduğunu kesinlikle umursamıyorsun, sıkıca ve inatla kendi başına ısrar ediyorsun. muhatap, başkasının fikrini dinlememek ve besleyebilecek olası tartışmalara sarılmak haklısın. Bir gün kesin pozisyonunuz, hiç kimsenin sizinle konuşmak için zaman kaybetmeyeceği gerçeğine yol açacaktır.
Hatalarınız için başkalarını suçluyorsunuz
Her konuda haklı olduğunuzdan emin olduğunuz için, bir hata yaparsanız, suçu ve sorumluluğu başkalarına kaydırmaya çalışırsınız. Bu nedenle, sürekli kişisel başarısızlıklara maruz kalıyorsunuz! Bir şey plana uygun gitmez gitmez, sorumluluktan kurtulmak için her yolu denersiniz. En iyi ihtimalle, hiçbir ilginiz yokmuş gibi davranırsınız, en kötü ihtimalle, hatalarınız için başkalarını suçlarsınız. Sence seni değiştirmenin bir yolu yok mu? Kendiniz üzerinde çalışmaya başlarsanız, eylemleriniz için kendinize bir farkındalık duygusu geliştirecek, daha iyisi için gelişebileceksiniz!
Arkadaşlıkları sürdürmekte zorlanıyorsun
Nasıl arkadaş olunacağını bilmiyor gibisin. Ne de olsa dostluk karşılıklı saygı, karşılıklı yardımlaşma, anlayıştır. Başkasının kurallarına göre oynamak sizin için çok zordur ve bu nedenle insanlarla teması sürdürmek zordur. Taviz vermenin, şefkat göstermenin, duygusal destek sağlamanın ne olduğunu bilmiyorsunuz. Kimse sizi tanıştığınız herkesle arkadaş olmaya zorlamaz! Düşünün, hayatınızda sizin için değerli insanlar varsa, onlarla iletişim kurmaya çalışın. Hayatlarına ilgi gösterin, kendinizi daha sık hatırlatın, yardım teklif edin, toplantılar düzenleyin.
Duyguların önemli olmadığına emin misin
Bazen düşük duygusal zekaya sahip kişiler, davranışlarının ayrıntılarının hala farkındadır ve bu nedenle denerler. hayattaki en önemli şeyin bilgi ve mantık olduğunu savunarak duyguların önemini kasıtlı olarak küçümsemek, ancak hiçbir şekilde duygular. Ama gerçek şu ki, çevrelerini değil, kendilerini kandırmaya çalışıyorlar. İletişimin en önemli kısmı elbette duygulardır ve aynı zamanda zor durumlarda doğru kararın verilmesine yardımcı olurlar.
Bütün bunlar seninle ilgiliyse, değişme zamanın geldi. İnsanlarla daha empatik ve açık olun, ödün vermeyi öğrenin, yorgun hissettiğinizde rahatlamayı öğrenin, daha duygusal olun. Bununla kendi başınıza başa çıkmakta zorlanırsanız, bir uzmanla iletişime geçmekten korkmayın. Bu her şeyden önce sizin için önemlidir!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
