Yaşa bağlı değişiklikler öncelikle yüzümüzde görülür, çünkü yüz kaslarında doğal bir zayıflama vardır ve kollajen seviyesi azalır.
Sonuç olarak yüz ve boyundaki cilt çekici görünümünü kaybeder ve daha sarkık ve ince görünür.
Ayrıca mimik aktivitesi sonucunda yüzde derin kırışıklıklar oluşur. Çoğunlukla nazolabial kısımda ağzın yakınında veya göz bölgesinde görülürler.
Ama hangi kadın yaşına bakılmaksızın harika görünmek istemiyor.
Elmacık kemiklerini sıkın ve nazolabial kıvrımları doğal olarak yumuşatın. Bunun için bir çay kaşığına ve biraz zamana ve sabra ihtiyacımız var.
Yürütme teknolojisi
Çay kaşığının sapına dudaklarınızla bastırın, böylece sadece dudaklar dahil olur.
Daha sonra, çiğneme ve boyun kaslarınızı germeniz ve kaşığı kaldırmaya çalışmanız gerekir.
Kaşık kaldırıldığında, ağzınızı gülümsemeye çalışmanız gerekir. Bu pozisyonu 10 saniye tutun ve ardından aynı miktarda kasları gevşetin. Jimnastiği 10 defaya kadar tekrarlayın.
İlk bakışta egzersiz çok kolaydır, ancak herkes bunu ilk seferde yapmayı başaramaz. Kaşığın tutulması zorsa, kalem veya kalemle başlayabilirsiniz.
Egzersiz, sıkma hareketleriyle boyun kaslarını güçlendirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. yüz ve boyundaki hangi kıvrımlar önemli ölçüde sıkılır ve mevcut kırışıklıkların sayısı önemlidir küçülecek.
Düzenli olarak jimnastik yapmak, sabahları ve yatmadan önce uyanmak önemlidir.
Diğer kanal yayınları "Ayak altında sağlık":
Karaciğer ve böbrekleri temizlemek. Profesör Neumyvakin'in tavsiyesi
Bir tuz nodülü yüksek tansiyona nasıl yardımcı olabilir ve eklem ağrısını hafifletebilir
