Merhaba sevgili abonelerimiz ve Health underfoot kanalının konukları!
Geçen gün, 30 yıldan fazla süredir hipertansiyon yaşayan bir komşu, kan basıncını nasıl düzenlediğine dair bir sır paylaştı.
Her şeyin pirinç lapası olduğu ortaya çıktı. Pirinç, hipertansiyonu olan kişiler için ideal bir üründür. Bu tahıl neredeyse hiç yağ içermez, bu da onu daha da kullanışlı hale getirir.
Akşamları 2 yemek kaşığı ezilmemiş pirinci temiz soğuk suyla dökmeniz gerekir. Pirinci sabaha kadar bırakın, sonra yarı pişene kadar 7 dakika pişirin. Yulaf lapasına yağ, tuz veya şeker eklenmesine gerek yoktur.
Sabah yemek yemeli ve 3 saat yemek yememeli, içmemelisiniz.
21 gün boyunca pirinç lapası ile kahvaltı yapmalısınız.
Kursu 6 ay sonra tekrarlayın.
Saf pirinç vücudu nasıl etkiler:
- kan basıncı normalleştirildi
- düşük kan kolesterol seviyeleri
- şişlik geçecek
- vücut tuzlardan ve toksinlerden arındırılacak
- karaciğer ve böbrek fonksiyonları iyileşir.
Hipertansiyon riski, vücutta büyük miktarda sodyum klorür ve tuz birikiminden kaynaklanır, bu da vücutta sıvı tutulmasına ve kan hacminde artışa neden olur.
Pirinç tanelerinde yetersiz miktarda sodyum vardır, bu nedenle kronik hipertansiyon vakalarında sıklıkla kullanılması önerilir.
Ayrıca tahıllar, safra asitlerinin bağırsaktan emilimini önleyen diyet lifi içerir.
Bilgi, bilgilendirme ve eğitim amaçlı sağlanmıştır, referans ve tıbbi doğruluk iddiasında değildir ve bir eylem kılavuzu değildir. Bir uzmana danıştığınızdan emin olun. Kendi kendine ilaç verme.
Ayrıca ilginç olabilir:
Neden günde 10 dakika geriye doğru yürümeniz gerekiyor?
Aç karnına keten tohumu yağı yemeniz için 6 neden
