Testosteron hormonu sadece sağlıklı fiziksel işlev için değil, aynı zamanda bir erkeğin normal duygusal durumu için de büyük önem taşır.
Bu hormon, bir erkeğin davranışını ve ruh halini etkiler.
DÜŞÜK TESTOSTERON BELİRTİLERİ
1. Depresyon, genellikle kötü, depresif bir ruh hali
Bir şeyi yapmak için motivasyon olmadığında ve ayağa kalkıp başarılar gerçekleştirmek için güç olmadığında. Hayal ve hırs eksikliği, etrafta olup bitenlere kayıtsızlık, herhangi bir değişiklik olmaksızın ataletle hayat.
2. Azalan libido, karşı cinse karşı çekim eksikliği
Kadınlar ilginç olmaktan çok can sıkıcıdır. Kadınların ilgisine olan doğal ihtiyacın yerini, temaslar da dahil olmak üzere bu ilginin asgari düzeyde olma arzusu alır.
3. Azalan kas kütlesi, çok fazla yağ, sürekli yorgunluk
Kas kütlesi kazanılmaz, ancak bir patlama ile yağ büyür. Bu nedenle, yeterince uyumanıza ve öngörülen 8 saati uyumanıza rağmen, yorgunluk, sık bir uyku arzusu ortaya çıkar. Nefes darlığı ve vücuttaki ağırlık, sürekli arkadaş olur.
DÜŞÜK TESTOSTERON NEDENLERİ
Hareketsiz, meşakkatli bir iş, erkeklik hormonu testosteronunun en büyük katillerinden biridir. Bu yaşam tarzı, onun gelişmesine izin vermez.
Bütün bunlar, hormonal seviyeler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olan anksiyete-depresif sendrom ve düzenli stres ile tamamlanmaktadır. Salgılanan hormonlar kişinin yaşam tarzına uyum sağlar.
Eh, her şeye ek olarak, bu yaşam tarzı ile% 99 olasılıkla doğru olmayan beslenme ve kesinlikle yüksek kolesterol olacaktır. Ve testosteronun düşmekten başka seçeneği yoktur.
NE YAPALIM?
Kişi ne söylerse söylesin, beden bizim onu yapma şeklimiz olur. Bilgisayarınızın başında oturup hamburger yiyip bira içerek sağlıklı ve zinde olmayacaksınız.
Yüksek testosteron, kadınlara cevap vermede ve testosteron seviyelerini yükseltmede önemlidir, işten sonra spor yapmalı, doğru beslenmeli ve bunun için sandalyeden daha sık kalkmalısın geliştirmeler.
Tabii ki, testosteron seviyelerindeki düşüşü doğru bir şekilde belirlemek için, bir analizden geçmek ve bir doktora danışmak ve zaten bundan dans etmek gerekiyor.
Ve yukarıdaki işaretler, bir şeyi değiştirme zamanının geldiğini gösteren bir zildir. Ve isterseniz ve daha iyi olmaya hazırsanız, her şey sizin elinizde.
Düşman boyandığı kadar korkunç değil!
Okuduğunuz için teşekkürler. Bu tür makalelerle ilgileniyorsanız, lütfen baş parmağınızı kaldırın ve kanala abone olun :) Bu, konuların alaka düzeyini anlamama ve geliştirmeye devam etmeme yardımcı olacaktır.
