Merhaba! 21 yıldır doktorum. Benim adım Georgy Olegovich Sapego. Bu makalenin soruları ve cevapları olacak.
Soru: Ağırlık kaldırmak. 140/100 çalışma basıncım var. Bu normal?
Cevap: Ağırlık kaldırırken, herhangi birinin basıncı artar. Önemli olan, eğitimden bir saat sonra 140 / 90'ın altında olması gerektiğidir. İş baskısı yok. Tüm insanlarda arterler aynı malzemeden yapılır ve tüm basınç oranları aynıdır. Oranlar sürekli düşüyor. Şimdi 130 / 85'in üzerindeki baskının arttığı ilan edildi. Basınç 140/100 kesinlikle artırıldı. Daha dikkatli ölçmeyi deneyebilirsiniz: antrenmandan en geç bir saat sonra, omuzda manşet bulunan otomatik bir tonometre ile ve manşeti uyguladıktan sadece 5 dakika sonra.
Soru: Tansiyonu düşürmek için reçeteli ilaçlar, onları içtim ama paradoks, sağlık durumu tam tersine daha da kötüleşti. Neden?
Cevap: Tansiyon ilaçları kendinizi daha iyi hissettirmez. Hayatı uzatırlar. Tüm ilaçların yan etkileri vardır. Kan basıncını düşüren ilaçların genellikle birçok yan etkisi vardır. Ancak bu ilaçlar refahı iyileştirmek için değil, felç veya kalp krizi riskini azaltmak için reçete edilir. Yani ölüm riskini azaltmak için. Yani yan etkilere katlanmalısınız.
Soru: Eğitim sırasında birkaç kez baskı arttı, dil altından baskı için ilaç aldım. Yani mümkün mü?
Cevap: Eğitimde baskı artmalıdır. Hiçbir şeyi kabul etmenize gerek yok. Antrenmandan sonra bir saat sonra basınç normal olmalıdır.
Soru: Hangi nabız basıncı normal olmalı?
Cevap: 40-60 milimetre cıva.
Soru: Darbe basıncı yük altında 40'tan 80'e (120/80 - 140/60) yükseltildi. Bu fenomenin mekanizmasını açıklar mısınız?
Cevap: Nabız basıncı, kalp debisine bağlıdır. Stres altında adrenalin kalbe etki eder ve her kasılmada dinlenmekten daha fazla kan atar. Bu nedenle, ağırlıklı olarak sistolik basınç ve bununla birlikte nabız basıncı artar. Diyastolik basınç egzersiz sırasında yükselebilir, değişmeden kalabilir veya azalabilir. Her şey yolunda.
Soru: Otoimmün tiroidit için hangi yiyecekleri yemelisiniz?
Cevap: Ne istersen ye. Tiroiditin kendi hayatını yaşamasına izin verin. Tiroidit yavaş yavaş tiroid bezini boğar ve en kötü durumda onu tamamen öldürür. Ancak fark, yalnızca her gün almanız gereken hapın dozunda olacaktır.
Soru: Böbrekler maden suyu hakkında ne düşünüyor?
Cevap: maden suyuna bağlıdır. Modern maden sularına güvenmiyorum. Ama normal veya yüksek sertlik tuzları içeren musluk suyuna gerçekten saygı duyuyorum. Bu su, içerdiği tuzlardan dolayı böbrekler için iyidir. Ayrıca ters ozmotik filtrenin altındaki demineralize sudan da korkuyorum çünkü bu tür suda tuz yoktur ve böbrek taşlarının ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.
Soru: Ve eklemler onlarca yıldır ağrılı bir şekilde ağrıyorsa NSAID'ler olmadan nereye gidebiliriz?
Cevap: Eklem ağrısının tedavisi için basitten karmaşığa bir tedavi algoritması geliştirilmiştir. Doktora gidin, sizin için tedavi yazacak, kendi takdirine göre NSAID'leri veya NSAID olmayanları seçecektir.
Soru: Hangi Çin bitkisel preparatları zararlı olabilir?
Cevap: Çin bitkisel preparatları, diğer bitkisel preparatlardan ortalama olarak daha tehlikelidir. Çinlilerin gelişmiş bir kimya endüstrisi var. Örneğin, karışıma beynin insanlar için çıkarabileceği kadar güçlü bileşenler eklemek için canlandılar, ancak analizler onları her zaman ortaya çıkarmıyor (yetersiz konsantrasyon nedeniyle). İsim önemli değil. Üretildiği ülke daha önemlidir.
Makaleyi beğendiyseniz, beğenip kanalıma abone olun. İlgili konulardaki makalelerime göz atın:
Bitkisel Takviyelerin Karaciğerinize Zarar Verip Zarar Vermediğini Nasıl Anlarsınız?
Artan basınçla ağırlık kaldırmak mümkün mü
