Merhaba sevgili okuyucular! Günümüzde en yaygın sağlık sorunlarından biri (farklı yaş gruplarındaki kişilerde) alt bacak veya ayağın şişmesidir. Bu yazıda "Bacaklarım neden şişer?" Sorusuna cevap vereceğiz. ve bu semptomu ortadan kaldırmak için bazı ipuçları vereceğiz. Okumanın tadını çıkar!
Alt ekstremitelerin şişmesinin nedenleri
Alt ekstremitelerin şişmesi, tüm insan vücudunun kalitesi, yaşam tarzı ve genel sağlığı için kötüdür.
Şişlik baldırlarda ve kalçalarda yükselebilir ve bunun nedeni vücutta çeşitli nedenlerle fazla sıvı oluşur. Genellikle, uygun olmayan bir yaşam tarzı ve bacakların sık sık aşırı yüklenmesi ve ayrıca çeşitli hastalıklar sürecinde alt ekstremite hastalığı ortaya çıkar.
Alt ekstremite ödeminin temel nedeni
- Fazla kilolu (vakaların% 41'inde).
- Alt ekstremite damarlarından (CVI) kan çıkışında zorluk.
- Varisli damarlar (vakaların% 26'sında).
- Böbrek ve kalp yetmezliği.
- Karaciğer yetmezliği.
- Alt ekstremitelerin bulaşıcı hastalıkları.
- Yaşlı insanlar.
Bacaklarda, kalça kemiklerinde ve alt ekstremite yaralanmalarında yapılan önceki operasyonların ödem gibi bir hastalığı tetikleyebileceğini unutmayın. Şişmenin nedenleri arasında uzun süre ayakta durma, nakliye ile seyahat ve hava yolculuğu gibi faktörler bulunur.
Bir kadında alt ekstremitelerin şişmesi
Kadınlarda bacak şişmesi adet döneminde, hamilelik sırasında ve östrojen alırken olabilir. Hamilelik sırasında bacaklardaki şişkinliğin kramplarla birleşip birleşmediğine dikkat etmelisiniz. Bu tür belirtiler varsa, doktorunuzla görüşmeye değer çünkü bu eklampsi gibi bir hastalığın belirtisi olabilir.
Alt ekstremitelerde şişmeye neden olabilecek ilaçlar: inhibitörler, steroidler, hormonlar (testosteron, östrojen), antidepresanlar, kan basıncını normalleştiren ilaçlar vb.
Bacak şişmesini önlemek için ipuçları:
- Bacaklarınızı göğsünüzün hizasının üzerinde olacak şekilde yatay bir pozisyonda uzanın.
- Bacak kaslarının çalıştırılması (yürüme, temiz havada telaşsız yürüyüşler).
- Az tuzlu diyet yemek yemek.
- Sıkıştırma taytları, çoraplar ve elastik bir bandajla bandaj giymek.
- Uzun süre oturduğunuzda bacaklarınızı periyodik olarak germeniz gerekir.
- Kilonuzu izleyin.
- Rahat ayakkabılar ve kalça bölgesi ve ayaklardaki kan akışını sıkıştırmayan şeyler giyin.
Önemli:
Hastalığın erken bir aşamada zamanında teşhisi, hızlı bir iyileşmeye ve sağlığa katkıda bulunur.
Minnettar olurum "başparmak yukarı👍". Dikkatiniz için teşekkürler.
Not: Yüksek tansiyon gözlenirse, normalleşmesi için bir dizi kurala aşina olmanız önerilir (makale "Hipertansiyonun temel kuralları").
Kanalda okuyun:
Kanı inceltmek ve kan pıhtılaşması riskini azaltmak için etkili bir içecek
Makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve bir uzmana danışmayı engellemez.
