İngiliz Sarah Arnold, 40 yaşına geldiğinde, evden ancak kesinlikle gerekli olduğunda çıkmasına izin veren bir ağırlığa ulaştı. Hayatı tehdit eden obezite ve hatta başkalarının alayları onu durdurmadı. Sevgili erkeğinin basit bir açıklaması ona yardım etti, ardından kafasında bir şey tıklandı.
Duble olsun lütfen!
Sarah hatırlayabildiği kadar uzun süredir tok. Çoğunlukla, çoğu gibi torununu besleyen büyükanne ve büyükbabası tarafından büyütüldü. Ergenlik döneminde, Sarah zaten 50-52 Rus bedenine karşılık gelen 14-16 beden İngiliz kıyafeti giyiyordu.
Tamlık, kişisel hayatını düzenlemesini engellemedi. 21 yaşında internette, bugüne kadar birlikte yaşadığı sevgili adamıyla tanıştı. Tüm bu yıllar boyunca Sarah kilo almaya devam etti ve süreç sadece ilerledi.
Hiç durmadan yedi ve duramadı. McDonald's'ta kahvaltıya gittim ve bir porsiyon kahvaltı yerine iki porsiyon sipariş ettim. Hevesli bir sinema tutkunu, sinemalara gitmeyi seviyordu ama kısa süre sonra daha geniş ve daha pahalı koltuklara ihtiyacı vardı.
Sarah yavaş yavaş halkın önünde görünmekten kaçınmaya başladı ve sadece sabahın erken saatlerinde ya da akşam geç saatlerde çok kalabalık olmayan seanslar için sinemaya gitti. Yürümek zamanla zorlaştı, çünkü kadın park halindeki arabaların arasına giremiyordu.
Alaylar ve açıklamalar
Görünüşe göre bu tanıdık olmayan kadının boyutunun ne kadar olduğunu birine göstermek için, onları gizlice fotoğrafladıktan sonra insanlar ona güldüler. Ancak bu hiçbir şekilde onu kilo vermeye teşvik etmedi. Akşam yemeğinde, birkaç tabak makarna yiyebilirdi, televizyonun karşısında otururken birkaç çikolata ve sonsuz miktarda cips yedi.
Ve en şaşırtıcı olanı, Sarah obezitesinden başkalarını ya da yemesi gereken bu yemeği üretenleri suçladı. Ancak bu güveni ve obezite geçmişi, sevgili adamı Karl tarafından kesintiye uğradı.
Bir gün ona şöyle dedi:
“Ağzınıza girenlerden kendinizin sorumlu olduğunu hatırlamalısınız. Ne yiyeceğine senden başka kimse karar veremez. "
O anda kadının kafasına bir şey geldi ve hemen çikolata, kek ve cipsleri bırakmaya karar verdi.
Profesyonellerin gözetiminde kilo kaybı
Sarah, İngiltere merkezli bir zayıflama organizasyonu olan Slimming World'e katıldı. Onunla birlikte, sonraki sekiz ayda 45 kilo verdi. Sonuç ona ilham verdi, devam etmek istedi. Sürecin daha hızlı ve daha verimli ilerlemesini sağlamak için Sarah, uzmanları kilo verme menüleri geliştiren popüler Amerikan kilo kontrol programı Weight Watchers'a katılmaya karar verdi.
Kilo vermeye devam ederek, hayatın gerçek zevkini keşfetti: daha iyi hissetmeye başladı, daha iyi çalışmaya başladı, sonunda mağazadan kıyafet toplayabildi ve çok yürümeye başladı.
Üç plato aşaması, sabır ve yeni yaşam
Kilo verme süreci üç yıl sürdü ve bundan sonra iki yıl boyunca kilosunu başarıyla korudu. Kilo kaybı sırasında, kilosunun hareket etmediği üç plato fazı yaşadı. Bu, neredeyse herkesin uzun süre kilo vermesiyle yaşanır. Ancak en önemli şey aynı ruhla devam etmektir, hiçbir durumda bırakmamak ve hatta diyet veya fiziksel aktiviteyi yeniden gözden geçirmektir.
Bu arada, Sarah fiziksel aktiviteye çok daha sonra, ağırlığı egzersiz yapmak için rahat hale geldiğinde başladı. Spor salonuna kaydoldu ve haftada 5-7 kez havuzda yüzmeye başladı, ayrıca günde 10.000 adım atma oranını da unutmadı.
Bugün Sarah 45 yaşında ve toplamda 120 kilo verdi.
Fotoğraf: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
