Er ya da geç, hepimiz empatiden yoksun insanlarla karşılaşırız. Bu iletişim, özellikle desteğe çok ihtiyacımız olduğunda, öfke, hayal kırıklığı ve hatta ihanet duygularına neden olabilir. Kendini bizim yerimize koyamayan biriyle ilişki içindeyken bu duygular daha da sert ve daha acı verici. Bu tür insanların arkadaşlarımız veya aile üyelerimiz olması da hoş değildir ve onlarla düzenli olarak iletişim kurmamız gerekir.
Neden empatiden yoksun
Empatiyi deneyimlemek için duygularımızla temasa geçmemiz gerekir. Empatiden yoksun insanlar, genellikle duygularını göstermekten kaçındıkları ve hatta başkalarını duyguları nedeniyle yargıladıkları ailelerde "soğuk" ebeveynler tarafından büyütüldü.
Sonuç olarak, hayatlarının en başından duygularını kalplerini kapatacak kadar bloke etmeyi öğrendiler. Bu tür insanlar kendi duygularını anlamakta ve ifade etmekte zorlanırlar. Elbette, diğer insanların duygularını deneyimleyemezler ve kendilerini onların yerine koyamazlar.
Empatik olmayan insanlar öz şefkatini, öz sevgisini kaybeder ve gerçek benliklerinden kopar. Bir tür koruyucu mekanizma devreye girer ve pekiştirilir, çünkü empati demek Acı, öfke dahil olmak üzere duygularınız ve duygularınızla temasa geçme ihtiyacı, hayal kırıklığı.
Empati Eksikliği Neden Kötüdür
Empati eksikliği, uyumlu ilişkiler kurmanın önünde büyük bir engel haline gelir. "Ben" ve "diğerleri" birbirini tamamlayan ve tanımlayan iki gerçekliktir.
Diğer insanlarla işbirliği, insanın doğadan ayrılmasına ve modern medeniyetler yaratmasına izin veren en önemli anlardan biri haline geldi. Empati eksikliği, iş yerinde işbirliği ve basit insan iletişimiyle ilişkili zengin ve ilginç bir yaşam olanaklarını sınırlar.
Bazı insanlar empatik olmadıklarının farkında bile değiller, bu yüzden onlara iletişimde biraz daha nazik ve empati göstermelerini hatırlatın.
Başkalarının duygularına karşı daha düşünceli olmanız gereken 5 işaret
1. Aşırı öz odaklanma
Bu, genellikle gözden kaçan ve olumsuz bir şey olarak kabul edilmeyen bir özelliktir. Örneğin, birisi size probleminden bahseder ve siz de benzer bir problemi nasıl çözdüğünüzü açıklarsınız. Veya bir kişinin bir şey yapması zordur ve bu gibi durumlarda gösterebildiğiniz kendi nitelikleriniz hakkında konuşursunuz.
Bütün bunlar empati eksikliğinin açık bir işaretidir, çünkü eğer varsa, kişi durumu kendi "çan kulesinden" değil, başka bir kişinin bakış açısından görmeye çalışır.
2. Nezaket eksikliği ve kaba açıklık
Samimiyet, açık sözlülük, dürüstlük ve edepsizlik, düşüncesizlik, acımasızlık arasında çok ince ve zar zor algılanabilen bir çizgi vardır. Açıkça ve doğrudan konuşma yetenekleriyle gurur duyan insanlar var. Gerçek hayatta, bu tür bir iletişim kaba, incitici ve başkalarına karşı şiddetli olabilir.
Canlı insan iletişimi çerçevesinde hem muhatabın kişiliği hem de onunla olan ilişkisi büyük önem taşımaktadır. Sözde bireyselliğinizi bir başkasına düşürmenin, onu gücendirmenin ve onu garip bir duruma sokmanın iyi bir yanı yoktur.
3. Vizyonunuzu ve sosyal klişeleri empoze etmek
Stereotipler, gerçek empatiye yabancıdır. Başkalarının özelliklerini genelleme ve basitleştirme eğilimi, diğerini bütünlüğü, farklılığı, bireyselliği içinde görememenin bir işaretidir. Empati, kusurları ve özellikleri de dahil olmak üzere, başka bir kişinin dünyasının açıklığını ve kabulünü ifade eder.
Onları kendiniz anlamanız ve kabul etmeniz gerekmiyor. Sizin bakış açınızdan ne olmanız gerektiğine dair fikrinizi ona empoze etmeden, diğer kişinin istediği şey olma ihtiyacını kınamamak ve ona saygı duymamak yeterlidir.
4. Söylentiler yaymak ve dedikodu yapmak
Dedikodu, hakkında olduğu insanlara saygısızlıktır. Başkalarını tartıştığımızda, mahremiyetlerine saygı göstermiyoruz. Meraktan, kıskançlıktan veya can sıkıntısından başka bir kişi hakkında bilgi yaymak, onu kendi egonuzu beslemek için kullanmak gibidir.
Dedikodu bağımlılık yapan psikolojik bir oyundur. Her birimiz, tartışılan kişideki yansımamızı görüyoruz. Başkaları hakkında dedikodu yaparak, zayıf yönlerimizi ve hatalarımızı bilselerdi başkalarının bizim hakkımızda ne düşünebileceğini öğreniriz. Dedikodu, yalnızca çocuksu egoizmi tatmin etmeye, başkalarının itibarına zarar verirken benlik saygısını artırmaya hizmet eder.
5. İnsanlara fayda
Fayda, bir kişi başkalarını kendi hedeflerine ulaşmasına veya ihtiyaçlarını karşılamasına izin veren araçlara dönüştürmeye çalıştığında davranışta ifade edilir. Diğer durumlarda, örneğin işte, sosyal hedeflere ulaşmadaki yararlılıklarına dayalı olarak başkalarının değerlendirilmesidir. Başka bir deyişle, onları bir amaç için kullanmak uğruna insanlarla iletişimdir.
Her insan, bir işlevi yerine getirme becerisine sahip biri olarak değil, sadece varlığıyla değerlidir. Hepimiz aynı türüz ve hepimiz diğer insanlardan aynı saygı ve ilgiyi hak ediyoruz.
Kaynaklar: nospensees.fr, exploringyourmind.com, lifehack.org
