Yaz - böylece bu dönemde lütuf 's zaman, yeşillik, tatlı olgun meyve ve lezzetli sebze bolluğu, çocuklarının beslenme özellikle dikkat edilmelidir.
masa sebze çeşitli olmalıdır günü, üretim vitamini çocuğun menüsü yanı sıra ihtiyaca meyveler hazırlama yöntemi, bebek için yemeğin hacmi bölümlerini hatırlamak.
Daha fazla depolama öğrenmek nasıl
Arzu edilen şekilde, ürünler temiz bir yerde büyümüş edilmiştir.
vitaminler yaz / istockphoto.com ile stok nasıl
Her şeyden önce, tahıl, et ve balık hakkında unutmayın, tabii ki, çocuk menüsü üzerinde sebze ve meyve yakındaki köylerde yetiştirilen mevsimlik maksimum sayıda, açın ve.
- Cook maksimum vitamin korumak için, kullanımdan önce 2-3 saat, fırında sebze buğulama.
- Yaz ve sonbahar taze vardır boyunca Meyve duruyor. Bu haşlanmış ve dondurulmuş daha vitaminlerin onların konsantrasyon içindedir.
- Tabii ki, yaz meyveleri komposto pişirin. masaya Her gün lezzetli bir içecek ile bir sürahi olmalıdır.
- meyve artıkları birkaç gün boyunca buzdolabında saklanır ve büyük paketini defrost birkaç kez yok bu yüzden hemen, kış için küçük porsiyonlarda dondurmak değildir.
vitaminler yaz / istockphoto.com ile stok nasıl
Kurallar vitaminler donma
besinler temel kurallara sadık volatilized değil meyve ve sebze depolama için:
1. oda sıcaklığında veya bir mikro dalga fırında defrost meyve.
3. o patojenik bakterilerin gelişimi için koşulları yaratır çünkü dondurursam asla.
4. Suyun az miktarda sebze ve meyve kaynatın.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir: Neden karayolu üzerinde meyve ve sebze satın almak değil
