Merhaba sevgili okuyucular :-)
Pek çok insan şu duruma aşinadır: saçlarımızı kesinlikle uzatmaya çalışıyoruz, ama yine de uzamıyor. Övünen biber maskeleri yardımcı olmuyor, bir arkadaşımızın tavsiyesi üzerine vitamin içiyoruz, mantıklı da yok.
Son yazımda saç büyüme döngüsünün doğal evrelerinden bahsetmiştim. Şimdi neden yavaşlayabileceğinden bahsedelim doğal (çok önemli not!) Saç uzaması. İnan bana, çok var. Ve burada yorumlarda önerildiği gibi D vitamini ve demir için düşüncesizce kan bağışı, saçın neden uzamadığının tam resmini ortaya çıkarmayacaktır.
Öncelikle saç büyümesi için vitaminlere değinelim.
Kıyıda anlayalım: Neden düşüncesizce vitamin alımı temelde zaman ve para kaybıdır?
Çoğu zaman, saçlarını uzatmak istediklerinde veya saç dökülmesi sorunuyla karşı karşıya kaldıklarında, eczaneye koşarak saçları için bir vitamin kompleksi alırlar.
Kursu kesinlikle talimatlara göre alıyorlar, ancak özel bir iyileştirme yok. Ve eğer varsa, bu bir düzenlilikten çok nadirdir. Ya da biri şanslıysa, plasebo etkisinin işe yarayabileceği gerçeğini görmezden gelmeyelim.
Bir vitamin kompleksi neden çoğu zaman işe yaramaz?
Evet, her şey basit: Bu küçük vitamine birkaç vitamin (genellikle B vitamini, çinko vb.) Döküldü ve konsantrasyon o kadar düşük ki, etki için makul bir miktar içmeniz gerekiyor. Bunu yapmak elbette gereksizdir, çünkü bu vitamin kompleksini testler yapmadan satın aldınız ve vücudunuzda bolca hangi vitaminin bulunduğunu ve hangisinin yenilenmesi gerektiğini tam olarak bilmiyorsunuz.
Vitaminleri kendinize reçete etmek en iyi çözüm değildir. Testten sonra herhangi bir vitamin size bir endokrinolog tarafından reçete edilmelidir: test sonuçları elinde, onlardan dans ediyor. Sıradan insanlardan gelen tavsiyeler, yalnızca nereden satın alınacağı ve hangi multivitamin markalarının daha ucuz olduğu açısından sizin için faydalı olacaktır.
Gastrointestinal sistem ile ilgili problemleriniz varsa, o zaman vitaminler emilmeyecektir.
Bu yüzden ciddi sorunlardan birine sorunsuz bir şekilde yaklaştık, çünkü saç daha yavaş uzamaya başladı ve herkes bunu unuttu - gastrointestinal hastalıklar.
Saç, kafa derisi (ve genel olarak cilt) ile ilgili sorunlar doğrudan gastrointestinal sisteme bağlıdır. Bir sürü saç vitamini içebilirsiniz, ancak sorun bağırsaklarda ise, o zaman tüm bu manipülasyonlar boşuna yapılacaktır.
Ve hepsi, çünkü bağırsak hastalıkları durumunda, saç köklerinin gerekli miktarlarda iz elementler almaması nedeniyle vitamin emilimi azalır.
Vücudun kendisi pragmatik bir makinedir ve sağlıklı bir bağırsakla bile olmayacaktır. Saç köklerine gerekli tüm vitaminleri "sağlarlar", ihtiyaç duyan daha önemli organlar vardır. onları. Bu nedenle vitamin kompleksi enjeksiyonları (örneğin mezoterapi) cilt ve saç için basit bir vitamin alımından daha etkilidir, çünkü vitaminlerin teslimi doğrudan cilde yapılır.
Vücudumuz kendi başına B1, B2, B6 ve B12 B vitaminlerini üretebilir. Bağırsaklarda üretilirler. Evet, bunlar saçımızın çok ihtiyaç duyduğu vitaminler.
Bağırsak disbiyozu ile B vitaminleri gittikçe daha az üretilir ve vitamin alırken emilmezler. Daha doğrusu, emilmeleri için zamanları yoktur, çünkü bağırsağın işleyişinde aksaklıklar olması durumunda onu kolonize eden patojenik mikroorganizmalar, alınan vitaminleri tüketirler.
Bugün sizinle saçın aniden büyümesini durdurmasının (ve daha da kötüsü - dökülmesinin) önemli, sinsi ve görünmez nedenlerinden birini tartıştık. Yarın, zayıf veya uygunsuz saç bakımının saçların uzamasını nasıl durdurabileceğinden bahsedeceğiz. Eğer ilgileniyorsanız - "baş parmaklarınızı" koyun.
Doğal saç büyümesi, "uykuda" ampuller ve mevsimsel saç dökülmesinin neden normal olduğu hakkındaki makaleyi atlayanlar için okuyun buraya.
Herkese iyi günler!
