Yenidoğanların ile anneler için Zaman yönetimi

esnek zamanlama

İlk bebeğin gelişiyle tüm baş aşağı çevirdi alır ve zamanı tüm imkansız planlı yapmak gibi görünüyor bulunmaktadır. zaman zor bir peg olmadan bir gün planlamak mümkün olun. Gündüzleri yapmak istediğiniz şeyleri listeleyin. Eğer zaman yoksa - kendileri için alınmayın ve hızlı her şeyi yapmak zorundayız ve eğer hala var sefer, çok istedikleri şey düşünün: işlerinin bırakma yarın ya da kendini bugün vermek tatil.

yenidoğanlar / istockphoto.com ile anneler için Zaman yönetimi

Her zaman planın akılda bir "B" tutun. plansız çocuk uykuya daldı, sonra başka bir nedene geçin. bir şeyler ters giderse Poubirayte, su çiçekler, kızmayın.

Çocuk daha küçük, daha ebeveyn dikkat onu gerektirir. Akşam yapmanız zaman yok düşünüyorsanız, oturup onu giyinmiş ve bir masaj olmuştu gibi, bebeğinizi beslemek yapmak kaç kez bir sütun, yazmayı unutmayın.

evcimenlik

bakkal

hafta kaba bir menü planı ve sadece ürün listesiyle mağazasına gidin. Ve en iyi - ona, bakkal için gerekli ürünlerin net liste yazma kocanızı gönderin.

yenidoğanlar / istockphoto.com ile anneler için Zaman yönetimi

gıda pişirme

Mutlaka bir anda mutfağa gelip her şeyi hazırlamak. Bu pişirme çeşitli aşamalardan ayrılabilir. Sabah, gün içine sebze, kesme temizleyin ve geceleri tüm pişirmek veya yavru. Sakin günlerde sebze doğramak ve sadece onları dondurabilirsiniz. Ayrıca ön şeklinin oluşturulması. Bu size zaman kazandırır.

soba ve malzemelerle çok sayıda ayakta uzun gerekmez basit yemekler pişirin.

Çamaşır ve ütü

keten Ütü - bu düzgünce onları asmak için yeterli zaman kaybıdır vardır. Şart değil bütün demir, bu koca tişörtler ve ütü gerektirmeyen diğer öğelerin yeterli sayıda olduğunu doğrulamak için yeterli.

çocuk yılda döndüğünde, "Yetişkin" dokuyla şeyler bebeği silebilirsiniz.

temizlik

Hiçbir zaman temizlik için özel bir gün dışarı vermek ve işlerine sırasında temizlemek öğrenirler. Biz su odasında çiçek sulama teneke aldı ve toplamak tüm yol yarım gün odasında biriktirdiği çöp üzerinde.

yenidoğanlar / istockphoto.com ile anneler için Zaman yönetimi

tüm aile üyeleri üzerinde Böl vergileri

Eh, dedesi varken. maksimum onları çekin. Onlar yoksa, yerli kardeşi / kardeş veya arkadaş bakın. Arkadaşlarınız ve aileniz sadece bunu nasıl bilmiyorum her zaman istekli ve size yardımcı olmak için hazır. Göreviniz - düzgün anlamak ve doğru yönde enerjilerini yönlendirmek için.

Kendinize zaman ayırın

Her gün zaman bulmaya çalışın. senin hobiler için zaman ayırın. sosyal ağlarda zaman kaybetmeyin, daha iyi okumak ve ilginç dersler dinlemek. arkadaşlarımla telefonda konuşun, ziyarette gidip diğer anneler hakkında bilgi almak!

kuralı hatırlayın:, pişirme temizlik veya diğer sönük işleri üzerinde tatlı rüya bebek boşa harcamayın! Ve kendileri için maksimum fayda ile bu vakit!

Sen ilginç bulabileceğini olacak Tüm tutmak tempo