Pek çok anne adayı, çocuğa zarar verme olasılığı nedeniyle spor yapmaktan korkmaktadır.
Diyabet geliştirme olasılığını azaltmak
Hamilelik sırasında kadın bedeni birçok değişikliğe uğrar. Şeker sorunları bir yan etki olabilir. Öte yandan spor, hamile bir kadının kan şekeri seviyesini mükemmel bir şekilde düzenler ve normu aşmasına izin vermez.
Sezaryen olasılığını azaltmak
Çoğu zaman, sezaryen endikasyonları, fetüsü karın boşluğuna yanlış yerleştirilmiş kızlara atfedilir. Bunun nedeni hamilelik sırasında diyet, egzersiz ve hareketsiz yaşam tarzı eksikliğidir.Daha az kilo alımı
Bazı kızlar hamilelik sırasında 40 kg'a kadar çıkar. Bu, daha önce de söylediğimiz gibi, düzenli fiziksel aktivite ve yanlış beslenme eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bir pozisyonda olmanız, rahminizdeki gelecekteki yaşamın arkasına saklanarak günde on kez yemek yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Her şeyde bir denge olmalı. Ve eğitim iştahınızı önemli ölçüde azaltabilir. Bu nedenle kilo almak vücudunuz için kritik değildir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz,
- Kolay doğum: TOP-5 ana ipucu
- Hamilelikte kilo vermek için 3 önemli ipucu
- Zehirli ebeveynlerin ilk 3 belirtisi
