Yeni Yıla çok az zaman kaldı. Midenizin içindekileri temizlemenin ve vücudunuzu zorlu bir geceye hazırlamanın zamanı geldi.
26 Aralık
Uzun bir süre için tasarlanmış bir diyete devam edebilirsiniz - bir ay veya daha fazla. Şansın sahip olduğu gibi, bu gün iştahın bir şaka değil oynayabileceği, ancak bununla başa çıkmanız gerekecek.
27 Aralık
Büyük miktarlarda kahve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir, aksi takdirde diyet kısıtlaması yoktur.28 Aralık
Bugünün yemekleri besleyici ve çeşitli olmalı, ancak kalorisi düşük olmalıdır.
29 Aralık
Fermente yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır: salatalık, lahana, turşu elma, kefir ve yoğurt. Diyetinize bal ve kuru meyve eklediğinizden emin olun.
30 Aralık
Bu gün diyet kısıtlaması yoktur - zararlı kabul edilen yiyecekleri karşılayabilirsiniz.
31 Aralık
Tavuk ve yumurta dışında her yiyecek sınırlı miktarda yenebilir.
Hatırlama
- Etkili bir kırışıklık karşıtı diyet: yedi günde sonuçlanır!
- Karnınızı büyüten 5 diyet yemeği
