Herkes onu kovalıyor. Sadece bir genç var, ama yine de uzatabiliriz.
Tavuk fileto
Tavuk göğsü protein açısından zengindir. Onun sayesinde vücudumuz hücreleri yenileme yeteneğine sahiptir. Ayrıca protein, cildin temel yapı taşı olan kolajen sentezinde önemli rol oynar. Gerçek şu ki, yaşla birlikte cildimiz tonunu kaybetmeye ve yavaş yavaş solmaya başlar. Bu nedenle, mümkün olduğunca uzun süre "yüzünüzü korumak" istiyorsanız, her öğünde en az az miktarda protein içeren yiyecekler tüketmeye çalışın.
Sarımsak
Su
Ne kadar açık ve sıradan olursa olsun su, kelimenin tam anlamıyla hayatımızdır. Bileşimi cildimizdeki hücreleri besleyerek taze ve esnek görünmesini sağlar.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- İyi bir deri ceket nasıl seçilir
- Size süper model bir yüz verecek bir prosedür
- Hamilelikte kilo vermek için 3 önemli ipucu