Amerika Birleşik Devletleri Tıp Fakültesi'nden bilim adamları süt yoğurdunun başka bir yararlı özelliğini buldular!
Doktorlar bunu kullanmanızı tavsiye ediyor fermente süt ürünü sinirsel yorgunluktan ve sürekli stresten muzdarip insanlar.
Yoğurttaki probiyotikler, beynin ağrı ve olumsuz duygulardan sorumlu olan bazı bölümlerinin hassasiyetini azaltabilir. Sürekli yoğurt tüketirseniz, bir kişinin ruh hali yavaş yavaş iyileşecek ve sonuçta yaşam hakkında daha iyimser olacaktır.
Yoğurt, aksilikler veya duygusal sıkıntılardan sonra depresyon riskini azaltır.
Ruh halinizi böylesine lezzetli bir şekilde sürdürmek istiyorsanız sabah akşam olmak üzere günde iki kez yoğurt tüketin.Bu keşiften önce bile, yoğurdun obezite riskini azaltan, artrozu ve kas-iskelet sistemi ile ilgili diğer sorunları önleyen çok faydalı bir ürün olduğu düşünülüyordu. Bu ürün yaşlanmayı yavaşlatabilir ve bağışıklığı artırabilir.
Hatırlama
- sütsüz yoğurt nasıl yapılır: kanıtlanmış yöntemler.
- doğru yoğurt nasıl seçilir?
- farklı yoğurdun faydaları: bilmelisiniz.
