Elbette hepimiz temiz suyun faydalarını biliyoruz. Ancak, bu içeceğin her zaman bir alternatifi olmalıdır.
Sizi geleceğin hangi içeceklerden olduğunu öğrenmeye davet ediyoruz anne en sıcak mevsimde bile pes etmeyin. 
Süt
Süt, hamile bir kadın için çok gerekli olan kalsiyum açısından zengin bir içecektir. Bu arada, yağsız süt de hamile bir anne için işe yarayabilir. Her zamanki kadar kalsiyum ve protein içerir. Ancak aynı zamanda yağ içeriği birkaç kat daha azdır. Süt hoşunuza gitmiyorsa, alternatifini tercih edin - soya veya pirinç. Günde 2 bardağa kadar içmek en iyisidir.
Freshy
Taze meyveler, hamile bir kadın için gerekli olan vitaminler açısından zengindir. Yakınlarda sadece poşet suyu bulabiliyorsanız, malzemeleri dikkatlice okuyun. Çok miktarda şeker olması durumunda suyu 50:50 oranında suyla seyreltin. Taze meyve suyu ve meyve içeceğini karıştırmayın: vitamin ve lif içermezler. Ancak şeker, başka hiçbir yerde olduğundan çok daha fazladır. Ayrıca onlardan meyve ve meyve sularının sabah alınması gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde gıdalardan gelen enerji boşa gidecektir.Çorba
Çorba da sıvıdır. Ancak burada bir kural önemlidir: çorba taze olmalı ve en önemlisi aşırı tuzlu olmamalıdır.
Hatırlama
- Bir çocuktan boşanma hakkında nasıl düzgün konuşulur: TOP-4 ipuçları
- Sulu bir kavun nasıl seçilir: en iyi ipuçları
- Hostes için ipuçları: bir iğnenin bir ipliğe hızlı bir şekilde nasıl yerleştirileceği
