Karantinadaki bir çocuk için ne pişirilir: diyet shawarma

Bugün lezzetli ve sağlıklı paylaşacağız yemek tarifi Sadece sağlığınıza zarar vermekle kalmayan, aynı zamanda günlük diyetinize mükemmel bir katkı sağlayan shawarma.

Malzemeler:

• 2 adet - ev yapımı Ermeni lavaşı
• 1 adet haşlanmış veya küçük pişmiş tavuk fileto
• 1 parça - küçük bir salatalık
• 2 adet - krem ​​veya parmak gibi küçük domatesler
• 1 - küçük dolmalık biber
• Yaprak salatası
• 2-4 st. l - katkı maddesi içermeyen ekşi krema veya yoğurt
• 2 diş - sarımsak
• tatmak - Yeşiller ve tuz
• 4 yemek kaşığı. l - soya sosu

Pişirme metodu:

1. İlk önce tavuk filetoyu hazırlayın.

2. Soya sosunda 20 dakika önceden marine edin.

3. Ardından etleri ızgara modunda 180 ° C sıcaklıkta pişene kadar 20 dakika pişirin.

4. Sebzeleri düzgün şeritler halinde kesin.

5. Yeşilleri ve marulu durulayın ve bir havluyla kurulayın.

instagram viewer

6. Sosu hazırlayın.

7. Sarımsakları ince ince rendeleyin, yeşillikleri ince ince doğrayın ve yoğurt veya ekşi krema ile karıştırın.

8. Sonra pide ekmeğini yayın ve üzerine sos sürün.

9. Şu malzemeleri katmanlayın: marul, salatalık, domates, biber ve tavuk.

10. Önce pide ekmeğinin altını kapatın.

11. Sonra soldaki, dolguyla örtüşen ve sonra sağdan sola.

12. Üstü açık bırakın.

Ayrıca okumak isteyeceksiniz,

• Karantinadaki bir çocuk için ne pişirilir: lor turtası
• Karantinaya alınan bir çocuk için ne pişirilir: çıtır simit
• Karantinaya alınan bir çocuk için ne pişirilir: çıtır simit