Güvenli bel ölçüsü: Daha fazlaysa, kalp problemleri olacak

Uzmanlar, cilt hacminin kadınlar için güvenli olduğunu düşünüyordu. bel80 santimetreyi geçmeyen (erkekler için bu rakam 95 santimetreye yükseliyor).

Bel daha büyükse, kişinin hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılığı daha yüksektir.

• Kalp krizi ve felç riski vardır.

Dünyadaki kadın nüfusunun yaklaşık% 40'ının yüksek tansiyondan muzdarip olması ve kardiyovasküler hastalıkların ölüm sayısı açısından avuç içinde tutulması dikkat çekicidir. Bu nedenle bilim adamları, hastalara vücut ağırlığını kontrol altında tutmanın ve aşırı yemek yememenin ne kadar önemli olduğunu hatırlattı.

Sigara içmek gibi kötü alışkanlıkları bırakmaya çalışın, günde en az 30 dakika egzersiz yapın ve tuz alımınızı 5 grama düşürün.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dünyadaki her üç kişiden birinin aşırı kilolu olduğunu, her onda birine obezite teşhisi konduğunu unutmayın.

Hatırlama

• Grimes ve Elon Musk çocuklarına alışılmadık bir isim verdi.
• hamileliği bilmeyen bir hemşire vardiyadan sonra doğum yaptı.
instagram viewer
• Kadın aynı üçüzleri doğurdu: bu çok nadiren oluyor.