Diyette kilo vermek için ne pişirilir: çilekli şeker

Diyet, tatlı sevinçleri reddetmek için bir sebep değil. Özellikle onları kendin yapabildiğin zaman. Üstelik sezonda çilek onlardan yemek yapmamak gerçek bir suçtur.

Malzemeler:

• Çilek - 700 gram
• Şeker - 3 yemek kaşığı. kaşıklar

Pişirme metodu:

1. Çilekleri saplarından soyun.
2. Sonra meyveleri çıkarın ve çıkarın.
3. Çilekleri bir kevgir içine koyun ve iyice durulayın.
4. Çilekleri yumuşayana kadar bir karıştırıcıda öğütün.
5. Çileğin tadı ekşi ise üzerine biraz şeker veya bal ekleyin.
6. Bir fırın tepsisine parşömen kağıdı koyun.
7. Çilek püresini kalın bir tabaka halinde dökün.
8. Fırını en düşük sıcaklığa koyun.
9. Fırın tepsisini fırına maksimum yüksekliğe yerleştirin.
10.  Pastili yaklaşık 3-5 saat açık bir fırın kapısında kurutun.
11. Bitmiş hatmi 5-7 cm'lik şeritler halinde kesin.
12. Parşömeni çıkarın ve pastili rulo haline getirin.

Ayrıca okumak isteyeceksiniz,

• Diyetle kilo verirken ne pişirilir: avokadolu dondurma
• Kilo veren bir diyette ne pişirilir: limonlu zencefil şerbeti
• Diyetle kilo verirken ne pişirilir: kefir pudingi