Ukrayna'ya ciddi donlar geldi, önümüzdeki günlerde termometre 20 derecenin altına düşebilir.
Çocuğa zarar vermeden bir don döneminden nasıl kurtulur sağlık?
Donda yemekler
Soğuk dönemde vücut için en önemli şey yağlardır. Çocuğun soğuk günlerde daha fazla enerji almasına izin verir.
Siz ve çocuğunuz dışarı çıkıyorsanız, ona yağlı ve yüksek kalorili bir şeyler verdiğinizden emin olun.
Soğukta yürümek
Doktorlar, yirmi derece donda ihtiyaç duymadan dışarı çıkmamalarını özellikle soğuk havanın geçmeyeceği için tavsiye ediyor.Ancak çocuğun hala dışarı çıkması gerekiyorsa, o zaman sıcak ve rahat kıyafetlerin yanı sıra lahana yöntemini kullanmaya çalışın (böylece birkaç top topağı olur). Termal iç çamaşırınız varsa kullanmaktan çekinmeyin; Süveterin altına birkaç balıkçı yaka giymeniz ve çocuğunuz için su geçirmez ve rüzgar geçirmez bir ceket seçmeniz önerilir.
Hava ne kadar soğuksa, çocuğun sokaktaki eğlencesi de o kadar aktif olmalıdır.
Hatırlama
- Zaten yeni bir koronavirüsle hasta olduğunuzu nasıl anlayacaksınız?
- Çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır: neden önemlidir?
- Çocuğunuzu okul yüküne hazırlayacak 7 oyun.
