Diyetle kilo verirken ne pişirilir: düşük kalorili panna cotta kivi muzu

Bunu yapmak sandığınızdan çok daha kolay. Tek yapmanız gereken, düşük kalorili bir yemek hazırlamak için biraz hayal gücü ve mutfak becerisi göstermek. tatlıki bu sizi kesinlikle kayıtsız bırakmayacak.

Malzemeler:

• 500 ml - süt% 1,5
• 20 g - jelatin
• 1 - kivi
• 1 - muz

Hazırlık metodu:

1. Önce jelatini 10-15 dakika soğuk suda yoğurun.

2. Bir tencereye süt dökün.

3. Orta ateşte koyun.

4. Tatlılık eksikliğiniz varsa, isterseniz şeker de ekleyebilirsiniz.

5. Sonra jelatini ekleyin.

6. Tamamen eriyene kadar karıştırın.

7. Tavayı ocaktan alın.

8.  Karışımı biraz soğumaya bırakın.

9. Muzu küçük parçalara ayırın.

10. Kiviyi ikiye bölün ve etini bir kaşıkla kaşıkla çıkarın.

11. Süte muz ve kivi ekleyin.

12. Sonra her şeyi bir blender ile çırpın.

13. 6 saat buzdolabına koyun.

Ayrıca okumak isteyeceksiniz,

• Kilo veren bir diyette ne pişirilir: yulaf ezmeli kurabiye
• Kilo veren bir diyette ne pişirilir: muzlu kurabiye
• Diyette kilo vermek için ne pişirilir: çilekli şeker