Tatlı kiraz sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir meyvedir. Şüphe?
Böbrekler için faydaları
Pek çok insan karpuzun en etkili böbrek temizleyicisi olduğunu düşünür. Nasıl olursa olsun. Kirazlar, organlarımızı etkileyen o kadar agresif bir ürün değildir. Çocuklar için hafif bir idrar söktürücü görevi görür. Bununla birlikte, iki yaşın altındaki çocuklar için, meyve alerjiye neden olabileceğinden, vermemesi daha iyidir.
İyileştirilmiş ruh hali
Tatlı kirazlar, az bilinen ancak faydalı bir B17 vitamini içerir. Sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve ayrıca kortizol üretimini engeller. Bu sayede daha çok sevinç hormonu olan serotonin kan dolaşımımıza girer.Cilt üzerinde olumlu etki
Kiraz, çinko, magnezyum ve bakır gibi amino asitlerde bulunan ideal bir keratin oranına sahiptir. Saç büyümesini iyileştirmeye, cildi temizlemeye ve ayrıca tırnakları güçlendirmeye yardımcı olan bu harika bileşimdir.
Kabızlık için etkilidir
Bu etki özellikle sürekli kabızlığı olan çocuklar için önemli olacaktır. Bu genellikle yeme bozukluklarından kaynaklanmaktadır. Kiraz, posası sindirim sisteminin çalışması için gerekli lifi içerdiğinden bu sorunu kolayca çözebilir. Ek olarak, diyet lifi sadece şişkinliği tetiklemekle kalmayacak, aynı zamanda hem yetişkinlerin hem de bebeklerin bağırsaklarındaki doğal mikroflorayı destekleyecektir.
Hatırlama
- Çiğ yemek yemesine izin verilmeyen yiyecekler
- Selülitten kurtulmaya hangi yiyecekler yardımcı olur?
- Yarın hipertansif hastalar için önerilen ürünler
