Doktorlar şişkinlikle başa çıkmak için hangi ürünlerin yardımcı olacağını söyledi

Şişkinlik, zaman zaman birçok kızda ortaya çıkan çok rahatsız edici bir vücut durumudur.

Ve birçok farklı kişi tarafından geliştirilebilirse nedenleri, o zaman bu semptomatolojiden hızla kurtulmak zaten çok daha zor. Sorunu etkili bir şekilde çözmenize yardımcı olacak aşağıdaki ürünlere dikkat etmenizi öneririz.

Zencefil kökü

Zencefil kökü sindirim fonksiyonunu iyileştirir ve ayrıca alt gastrointestinal sistemi giderir ve rahatlatır. Sağlıklı bir mikroflorayı destekler, bağırsak duvarlarını güçlendirir ve besinlerin emilimini artırır. ⠀

Fesleğen

Fesleğen, şişkinlik ve çeşitli kabızlıklardan kurtuluşunuzdur. Bölüm ayrıca sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur. Doktorlar hemen hemen her yemekte fesleğen yemeyi tavsiye ediyor. Salatasını eklemek özellikle önemlidir.

küçük hindistan cevizi

Küçük hindistan cevizi hazımsızlığı tedavi etmek için mükemmel bir çare. Ancak, ölçülü olarak yemelisiniz. Fındığı tatlıya veya çorbaya eklemek en iyisidir. Yemeğe daha parlak bir tat verebilecek ve aynı zamanda sizi birçok sorundan koruyabilecek.

instagram viewer

Maydanoz

Çeşitli salatalara maydanoz ekleme alışkanlığı edinin. Ayrıca çorba ve sebzelerin üzerine serpmek de önemlidir. Yeşiller, gastrointestinal sistemdeki rahatsızlıkla başa çıkmaya yardımcı olur ve ayrıca metabolizmayı hızlandırır.