Yemek yemek genellikle birçok yasak içerir.
Katılıyorum, ancak bazen kalbinizin istediği kadar yemek yemek istersiniz. Neyse ki, bu seçenek mevcut. Ve işte bu Ürün:% s. 
Çikolata
Kaliteli çikolata, bizi hastalıklardan koruyan flavanoidler - antioksidanlar içerir. Ek olarak, bilim adamları bitter çikolatanın bir stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürdüğünü de gösterdiler.
Peynir
Peynir, proteinden çok daha zengindir. Aynı zamanda kas yapımına yardımcı olur ve bağırsaklardaki metabolik süreçleri düzenleyen yüksek miktarda kalsiyum, fosfor, B12 vitamini ve asit içerir.Yumurtalar
Yumurtalar, sinir uyarılarının iletimini, nöronların serebral kortekse akışını iyileştiren ve ayrıca besin değerleri nedeniyle uyumumuzu koruyan vadiler içerir.
Avokado
Son araştırmalar, 30 yaş üstü erkekler ve kadınlar tarafından düzenli olarak avokado tüketiminin azaldığını göstermiştir. Önümüzdeki 10 yıl içinde aşırı kilolu ve obez olma olasılığı, bunu yemeyenlere kıyasla% 15 sık sık meyve.
Hatırlama
- Hormonal bir dengesizliğin var: hangi yiyeceklerin yemesi yasak
- Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 5 yiyecek
- Tamamlayıcı beslenme: Dünkü yemek çocuk için uygun mu?
