Yağ yakma süreci birçok tuzakla doludur.
Mandıra
Fermente süt ürünleri (süt hariç) vücuttaki kalsitriol hormonunu artırarak hücrelerin yağ yakmasına neden olur. Az yağlı süt ürünleri: yoğurt, kefir, süzme peynir - beslenme uzmanlarına göre kilo vermeye ve yeni asimile edilmiş yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur. Metabolik süreci hızlandıran peynir altı suyunda süt proteini bulunabilir.
Zencefil
Zencefil, "sıcak" yiyecek olarak sınıflandırılır. Kök, midenin etkin bir şekilde salgılanmasını sağlayarak vücuttaki metabolizmayı hızlandırır. Zencefil, yüksek uçucu yağ içeriğinden dolayı metabolizmayı hızlandırır ve bu da hızlı yağ yakımına katkıda bulunur. Ayrıca zencefil cildin genel görünümünü iyileştirerek cildi genç ve elastik hale getirir.
Tarçın
Ürün nispeten yakın zamanda obezite ile mücadelede kullanılmış ancak etkili bir yağ yakıcı olduğunu şimdiden kanıtlamayı başarmıştır. Tarçın, kan şekerini düşürür. Çaya, kahveye veya kefire ekleyin ve yağın kolayca eriyeceğini göreceksiniz.
Yeşil çay
Yeşil çay, bu listedeki en etkili yağ yakıcılardan biridir. Beslenme uzmanları, kilo vermek ve genel olarak genel sağlık için faydalarını kanıtladılar. Çay, metabolizmayı% 20 oranında hızlandıran doğal kafein içerir. Aynı zamanda vücuttaki tüm yağların en tehlikelisi olan iç organlardaki yağı da dışarı atar.
Hatırlama
- Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 5 yiyecek
- Kanseri geliştiren ilk 4 gıda
