Glikoz - vücudun dengeli çalışması için sorumlu kişi için önemli parça. Ne yazık ki, içine biraz "hataları", kandaki glikoz (şeker) bir artışa yol açar. Birkaç mM çok bir tehdit temsil etmiyor için şekerinin yükselmesini - - Bir yandan, bu hemen bir "teşhis" koymak için bir neden değildir sadece sinyallerden biridir.
norm birkaç kez aşılırsa Ama (bu durumda, tanı "diyabet" dır), sonuçları çok ağır ve bazen geri dönüşümsüz olabilir.
bu hastalıktan muzdarip her kişi, gerekirse korumak ve nasıl bilmek kan şekeri düzeylerini düşürmek için son derece önemlidir.
NEDEN OLUR
o tatlılar bir sürü yeme alışkanlığı olan - Her şeyden önce, ben kanda glikoz seviyesi arttırılmıştır o çok sık yanlışlıkla kabul fikir söylemek istiyorum.
Aslında, bu gibi hiperglisemiye katkıda bulunan birçok faktörden yalnızca biridir:
• gıda yanlış kullanımı
• daha çok fiziksel aktivite eksikliği ve - eksikliğini bunun
• Çeşitli stres, duygu, sinirsel şok
• Özellikle sigara Kötü alışkanlıklar,
• Pankreas hastalığı bazıları, karaciğer
• örneğin diüretikler, steroidler, hormonal gibi ilaçlar
Eğer varsa yüksek kan şekeri seviyelerinin İlköğretim işaretleri Kanda gibi:
• Sabit susuzluk
özellikle geceleri • sık idrara çıkma,
• cilt kaşıntı
• cilt artmış pigmentasyon
minör yaraların • Yavaş iyileşmesi
• bulanık görme
• şişme ve ekstremitelerde ara sıra uyuşma
Ağırlıkça büyük bir artış ya da azalma •
Eğer laboratuarda şeker için bir kan testi veya bu tanı olan kişiler için elde tutulması için evde metre kullanmak gerekir.
Her yaştan insan için normal glukoz
14 yıla kadar çocuklar 2.8 - litresi başına 5,6 mmol
En fazla 60 yıl litre başına 5.9 mmol
Üzeri 60 yıl 4.6 - litre başına 6.4 mmol
Şeker daha norm uzunsa
Ancak kan şekeri seviyesi gerçekten kilolu ise, belirli eylemleri istikrar yol açabilir:
• Bu kategorik ekarte edilmelidir yağ ve karbonhidrat emme şeker, şeker, şekerleme esas olarak ihtiva ürünleri, patates, tatlı pişmiş sebzeler, unlu mamulleri, alkolsüz içecekler, reçel, çeşitli çikolata, arıza.
Eğer vazgeçmek • tatlı sadece işi değilSen önceden belirleyerek doktorunuzla dozajını, şeker yerine geçebilir.
Bir dengeli yemek yiyin • 5-6 resepsiyonlar.
gıdaların diyette girin •lif içeriği yüksek olan.
minimuma düşürün • şeker değil, aynı zamanda tuz sadece kullanımı.
kullanımının arttırılması • protein içeren ürünler.
yardımına kan şekeri düzeylerini stabilize • hindiba, maydanoz, kereviz, ıspanak, salatalık, domates, kabak, patlıcan, lahana, fasulye, enginar, soğan, sarımsak, gül kalça özü, tarçın.
• hiperglisemi düşük derecesinde tabletler şeklinde verilen ilaç tedavisi bir hipoglisemik etkiye sahip.
• Eğer insülin eksikliği ile doğrulanmıştırtayin insülinler.
• Düşük kan şekeri ve onun normal sürdürmek teşvik etmek ve ılımlı egzersiz ılımlı bir hızda özellikle yararlı yürüyüş ve koşu bulunmaktadır.
Yukarıda da görebileceğiniz gibi, şeker sadece temel kuralları ve ilgili doktorun tavsiyelerine uyarak kontrol edilebilir. Sağlıklı kalın!
