Amerikalı bilim adamları, yüksek kolesterolü olan insanlar için hangi ürünün en büyük tehdidi oluşturduğunu keşfettiler.
Yükseltilmiş kolesterol - orta yaşlı ve yaşlı insanlar için ciddi bir sorun. Böyle bir teşhis, ateroskleroz gelişimi ve gelecekte ciddi kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskinin artmasıyla ilişkilidir.
Kötü kolesterolü düşürmek için doğru diyeti oluşturmalı, öncelikle yağlı ve unlu yiyecekleri uzaklaştırmalısınız.Araştırma sonuçlarını MedicalXpress dergisinde yayınlayan Amerikalı bilim adamlarına göre, şekere özel dikkat gösterilmelidir, çünkü vücuda en büyük tehdidi o oluşturur.
Kan şekerini yükselten yiyecekler arasında ekmek, patates ve tatlılar bulunur. Tüm bunların küçük miktarlarda tüketilmesini tavsiye ederiz. Kan şekeri seviyesi düşerse, kolesterol düşmeye başlar, değişiklikleri hissedersiniz.
Böylece kalp hastalığına yakalanma riskini en aza indirin, sağlıklı olun!
Hatırlama
- Doktorlar, kolesterolü ve tansiyonu düşüren ürüne isim verdiler.
- Doktorlar, sahipleri COVID-19'dan korunan kan grubunu adlandırdı.
- 5 ilginç hızlı sağlık testi.
