Erken ölüm riskini% 10 azaltabilirsiniz.
Birleşik Krallık'taki Biobank Araştırma Merkezi'ndeki bilim adamları bu görüntülemeyi kanıtladılar televizyon Günde 2 saatten fazla olması uzun vadede kişinin sağlığını ciddi şekilde etkiler.
TV izlerken, insanlar az hareket eder ve genellikle yemek yerler, bu da durumu sadece hareketsiz bir yaşam tarzı ve aşırı yeme ile daha da kötüleştirir. Televizyon karşısında oturmayı sevenler arasında kalp krizi veya felçten ölme olasılığı artmaktadır.
Dışında. TV'den gelen mavimsi ışık, olumsuz bir faktör olmaya devam ediyor. Melatonin üretimini bloke ederek uykusuzluğa neden olur.
Bilim adamları, çalışmalarının bir parçası olarak 500 bin kişinin sağlık durumuna ilişkin bilgileri analiz ettiler. gönüllüler. Katılımcılara ne sıklıkla televizyon izledikleri, hangi pozisyonda en sevdikleri TV şovlarını izlerken yemek yedikleri vb. Soruldu.Bilim adamları, 2 saatten fazla televizyon izlemenin kalp krizi riskini% 8, felç riskini% 5 artırdığına inanıyor. Bir saat daha az TV izlemek ve geri kalan zamanını arkadaşlarla yürümek veya spor yapmakla geçirmek, erken ölüm riskinizi% 10 azaltabilir.
Hatırlama
- Kalp krizine işaret eden bacaklardaki hisler.
- Acil tıbbi müdahale gerektiğinde kardiyak semptomlar.
- Kalp krizinin 6 erken belirtisi: bilmek güzel
