Batı Avustralya Üniversitesi'nden bilim adamları, lahana yemenin vasküler hastalık riskini azalttığını göstermiştir.
Damar hastalıklarının etkili bir şekilde önlenmesiyle ilgileniyorsanız, diyetinize beyaz lahana ekleyin. lahana, bilim adamlarının araştırma sonuçlarına atıfta bulunarak British Journal of Nutrition'da yazıyor. Bu ortak sebzenin, uzun ömürlülük için en uygun çözümlerden biri olduğu kanıtlanmıştır.
Lahana, brokoli, Brüksel lahanası - Bu sebzeleri yemek, yaşlı kadınlarda vasküler hastalık gelişme riskini azaltır. Bilim adamları, 684 kadının sağlık göstergelerini analiz ederek, düzenli olarak lahana sebzeleri yiyen insanlarda kan damarlarının çok daha sağlıklı olduğunu buldu.Bilim adamlarına göre, damar hastalığı riskini% 46 oranında azaltmak için günde sadece 45 gram beyaz lahana yeterlidir.
Hatırlama
- Daha önce yeni bir koronavirüs geçirdiğinizi nasıl anlayacaksınız?
- Çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır: neden önemlidir?
- Çocuğunuzu okul yüküne hazırlayacak 7 oyun.
