Kan şekerini düşüren vitamin

Glikozdan muzdarip insanlar, glikoz seviyelerine dikkat eden tek kişiler değildir. şeker hastalığı. Yüksek şeker konsantrasyonu iltihaplanmaya, baş ağrısına neden olur ve birçok insan organının durumunu kötüleştirir. Neyse ki şeker içeriğinizi düşürebilecek doğal maddeler var.

Koroleva'ya göre bunlar arasında N vitamini veya alfa lipoik asit bulunur.

Vitamin düzenli olarak alınırsa kişi beslenme alışkanlıklarını değiştirmese bile kan şekeri seviyesi düşecektir.

N Vitamini (alfa lipoik asit), karbonhidrat metabolizmasında rol oynayan bir yağ asididir ve güçlü bir antioksidandır. Önceki araştırmalara göre, vitamin sadece şeker seviyelerini düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda kaslarda depolanan deri altı yağ ve yağların atılmasına da yardımcı oluyor.

Lipoik asidi bezelye, fasulye, mercimek, tahıl, patates, biber ve beyaz lahanada bulabilirsiniz.

Hatırlama

• Daha önce yeni bir koronavirüs geçirdiğinizi nasıl anlayacaksınız?
• Çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır: neden önemlidir?
• Çocuğunuzu okul yüküne hazırlayacak 7 oyun.