Kafein doz aşımı kavramı var! Aşıklar kahve içmek dikkatli olmalı ve içtiğiniz miktarı dikkatlice izlemelisiniz.
Normal miktarlarda kahve vücudun tonunu yükseltebilir, uyanmamıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, günde 4 fincandan fazla kahve içmek tavsiye edilmez çünkü bu miktarlardaki kafein rahatsızlıklara neden olur ve sağlığı kötüleştirir.Doktorlar kafein doz aşımının ana semptomlarını şöyle adlandırdı:
- El sıkışmak
- Hızlandırılmış kalp atışı
- Kalp atış hızı hataları
- Omuz krampları
- Göğüste hoş olmayan hisler
- Kaygı,
- Panik ataklar,
- Bilinç kaybı.
Kafeinle zehirlenirseniz ne yapmalısınız?
Semptomlar küçükse ve bilinç kaybını içermiyorsa, rahatsız edici dönemi bekleyebilirsiniz. Doktorlara göre, kafein çıkarıldığında rahatsızlık 4-6 saat sonra tamamen geçmelidir.Şu anda kafein içerebilecek yiyecekleri (tatlılar, çikolata, çay, kakao) tüketmeyin, daha fazla su içmeyin, temiz hava soluyun.
Bilincini kaybetmiş bir kişinin acilen ambulans çağırması gerekir.
Hatırlama
- Giysilerden ve duvarlardan kalem, boya, balçık ve sakız nasıl temizlenir
- Yün nasıl düzgün yıkanır
- Çamaşır yıkamak için 7 hayat hilesi
