Depresyon, toplumda hala genel olarak göz ardı edilen bir hastalıktır. Bu asla yapılmamalıdır.
Bugün kendinizi teşhis etmenize yardımcı olacak üç soruyu paylaşacağız depresyon.
Son haftalarda ne sıklıkla depresyonda hissettiniz?
Olası yanıtlar "bir kez değil", "bazen", "iki günde bir" veya "hemen hemen her gün" dir. Son ikisi alarm zilleri olmalıdır - bu tür tepkiler gizli depresyonu gösterebilir.
Sebepsiz yere yorgun mu hissediyorsun?
Düzenli olarak yorgun, enerji eksikliği hissediyor musunuz? Her gün bir yorgunluk dalgasının sizi daha fazla kaplamaya başladığını hissediyor musunuz? Bu pekala gizli bir depresyon olabilir. Sürekli yorgunluk hissi ne kadar güçlüyse, hastalık o kadar şiddetli olur.Arkadaşlarınızla ve ailenizle buluşmaktan kaçıyor musunuz?
Arkadaşlarla veya ailenizle tanışma ihtiyacının olmaması veya onları görmeye karşı güçlü bir isteksizlik, gizli depresyon belirtileridir. En başta onları görmezden gelmeyin, çünkü o zaman bu durumdan çıkmak çok daha zor olacaktır.
Hatırlama
- Johnny Depp
- Depresif bir kişiyle iletişim kurmak için ifadeleri durdurun
