Bir çocuk hangi yaşta soya ürünlerini yiyebilir ve bunların zararları ve yararları nelerdir?
Ama bir çocuk soya ürünlerini yiyebilir mi?
Soyanın zararlı bir katkı maddesi olarak ve "normal" gıdaların ikamesi olarak çok iyi bir üne sahip olmasa da faydalı yönleri de vardır. Soya fasulyesi,% 42 protein ile B ve E vitaminleri içerir ve ayrıca çinko, demir, esansiyel amino asitler, yağ asitleri, kalsiyum ve lif içerir.
Laktoz intoleransı olan biberonla beslenen bebekler için soya izolatı temelinde bebek maması yapılır.
Yetişkinler olarak çocuklar da soya ürünlerini tüketebilirler, ancak yalnızca ek olarak ve et veya süt yerine geçemezler (tıbbi bir gösterge ve doktor onayı olmadığı sürece). Soya, 2,5 yaşından küçük olmayan sağlıklı bir çocuğun diyetine - ve sınırlı miktarlarda - dahil edilmelidir.Bu durumda, soya fasulyesi, 1 yaşın altındaki çocuklar için bebek maması bileşiminde belirtilebilir. Örneğin sebze ve et pürelerinde, tahıllarda. Ancak bu durumda çocuğun vücuduna zarar vermez çünkü üretimde sıkı bir şekilde kontrol edilen minimum miktarlarda kullanılır.
Ancak ürün tamamen soya - süt, süzme peynir, et, peynir - içeriyorsa, onları bebeğe hiç vermemek veya 3 yıla kadar beklemek daha iyidir. Soya eti 5 yaşından sonra çocuklar tarafından yenebilir. Ancak tatsız olduğu ve katkı maddesi gerektirdiği için kesinlikle çocuklara tavsiye edilmez. Soya ayrıca sosislerin ve sosislerin de bir parçasıdır ve 3 yıl sonra çocuğun diyetine girebilir. Ancak bileşimleri, soya oradaki en zararsız bileşen olacak şekildedir, bu nedenle çocuklara sosis vermemek daha iyidir.
Soya ürünlerinin sık kullanımıyla, bir çocuk endokrin sistemle ilgili sorunlar, cinsel işlev gelişiminde bozulma ve erkek çocuklarda testosteronda azalma yaşayabilir.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Bir çocuğun diyetinde avokado: zarar ve fayda
- Çocuklara ne fındık ve ne kadar verilebilir
- Bebekler için süzme peynir: ne, ne zaman ve ne kadar verilir
