Hemen farklı insanların üşütebileceği unutulmamalıdır. Ve çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalıkları olan hastalar.
Boğaz ağrısı, öksürük ve vücut ısısı çok yüksek olmayan sümük gibi soğuk algınlığı ile ilgili olacaktır.
Prensip olarak 18 derecede uyumak iyidir. Yatak odasındaki bu hava sıcaklığında hastanın yükselen vücut ısısı kendiliğinden düşer. Normal vücut sıcaklıklarında insanlar daha iyi uyur. Sosis değil, karaciğer sallanmıyor.
Burada başka bir faktör devreye giriyor. Bir kişi başlangıçta güçlüyse, bazı durumlarda biraz yüksek vücut sıcaklığında daha iyi uyur. Bu, bol sıvı sümük veya az miktarda balgamla birlikte takıntılı bir öksürük ile olur.
Biraz yüksek vücut ısısından hem sümük hem de balgam kurur.
Daha ileri gidelim. Hasta çocuklar, yaşlılar ve zayıflamış insanlar, 20 derecenin altındaki oda sıcaklığında kolayca donar. Yaşlı insanlar yapabilir donarak ölmek 10 derecelik bir hava sıcaklığında.
Kronik akciğer hastalığı olan kişiler, 21 derecenin altındaki ortam sıcaklıklarında daha hasta olurlar.
Şimdi nem
Soğuk algınlığı için, odadaki bağıl nem% 40'ın üzerindeyse çoğu insan kendini daha iyi hisseder.
Soğuk mevsimde genellikle evde kurudur. Bu nedenle, soğuk algınlığı olanlar için, nemlendirici kullanmayı veya bir şeyler kaynatmayı veya banyoda sıcak bir duş açmayı önerirler.
Bütün bunlar nemin artmasına yardımcı olur. Evdeki nem, birkaç günden fazla artırılamaz. Aksi takdirde küf büyümeye başlayacaktır. Yani, tam bir soğuk algınlığı anında.
Bronşiyal astımda nem% 30'un altında veya% 50'nin üzerinde ise genellikle daha da kötüleşir. Başlangıçta güçlü olan kronik hastalıkları olmayanların geri kalanı suyla tıkanmış havayı ve hatta soğuk sırasında sıcak buharı teneffüs etmeyi sever.
Bunun gibi bir şey... Her şey basit ve anlaşılır görünüyordu, sonra hatırlamaya başladım ve şimdi hepsi ortaya çıktı.
