Son yıllarda, tüm dünyada doktorlar çeşitli çalışmalarda rağmen, çocukluk obezite endişe ve edilir, Bu durumdan çıkış yolu amaçlayan aşırı kilolu çocukların oranı sadece bir yıl artar.
Birçok yetişkin afiyetle hayranlık tombul yanaklar tots ile dokundu ve hatta onlar tarafından tüketilen yiyecek iştah açıcı sınırsız sayıda izlerken bazı gıpta ile kullanılır.
Böyle çocuklar "toplu" görünüyor güzel ama iki ya da üç yıl içinde Ama. daha kilolu yetişkin yaş da bir numara daha sonra büyük bir psikolojik sorun haline geldi, sadece alay eş eşlik, ancak hipertansiyon, şeker hastalığı, karaciğer ve safra kesesi, kalp yetmezliği, kısırlık ve diğer kronik olarak çeşitli hastalıklar hastalığı.
Çoğu zaman, çocukluk obezite aşağıdaki faktörlerden kaynaklanır:
• kalıtsal faktör Çocuğun ebeveynleri kilolu iseniz (aynı zamanda verilen, tehlikeli bölgeye denk gelecek genler üzerinde can Hatta bir eğilim) kilolarını kontrol edebilir kilolu olmak, çünkü bu etki, ancak, bir ölüm cezası değil;
• yemek kültürü çocuk dışındaysa (kontrol yüksek kalorili gıdalar, fast food, gazlı alkolsüz içecekler, unlu ürünler de kullandığı bir Fiber, protein ve su yetersiz alımı, böyle bir güç sonucu, daha sonra, görevli olan obez olabilir sonuçları);
• sedanter yaşam (Son zamanlarda daha fazla çocuklardan spor veya açık oyun oynamak için fırsat kendilerini mahrum zamanlarını gadget'larını geçirirler. kalori ve beslenme) sayısının çok daha küçük kalori miktarı yandığı için, vücutta kilo almaya egzersiz potansiyel müşteri eksikliği;
• psikolojik faktör (Çocuklar, birçok yetişkinler gibi, stres ve kötü ruh hali gıda almıyor bir alışkanlığı var. Aynı zamanda) kalori birikmesine yol açar.
Onların diyet ve yaşam tarzı çocukların doğumdan itibaren sorumlu ebeveynlerdir. Yani çocuklar sağlıklı ve ergenlik kolay ve hesaplı kurallar hizmete almak, büyük bir psikolojik sorun dönüşebildiğin kompleksleri birikir yok:
• pişirme ürünleri seçerek meyve ve sebze yeterli miktarı hakkında unutmayın;
sanayi üretimi, kolaylık gıdalar, dondurulmuş ve yüksek kalorili gıdalar dahil hazır yemekler, meyve suyu da dahil olmak üzere alkolsüz içecekler, satın vermiyorsa.
Onlara verilen ürünler, genellikle sağlıksız yağların büyük miktarda içerdiğinden, fast food restoranlar için bir çocuk öğretmek için değil deneyin •;
• Meme değil "gerekli" olup çünkü iştah "kırdı" ne
• yüksek kalorili gıdaların toplu fazla fiziksel aktivitenin şu anda yemeğe çocuğu sunuyoruz ve hiçbir akşam (Çocuk aç ve could not yemeden uyku, teklif kefir, yoğurt ya da bazı eğer 19.00 sonra meyve);
• Herhangi bir çocuk için zorunlu fiziksel faaliyettir.
bilgisayar başında vakit sınırlayın ve egzersiz ile değiştirin. ille bazı egzersiz veya sıkıcı egzersizleri yapmak için bir çocuk zorlamak için değil. Parkta Oldukça uygun eklem yürüyüş, bisiklet veya paten, evin müziğe topu, badminton, yüzme, ya da sadece eğlence dans oynarken - bir çok seçenek. Önemli olan - çocuğun mutlu gelecekte arzu ve velilerin ilgi.
Zaten varsa o kadar tüm çocuğunuzun kilolu sonra, sürekli açık ve kaybetmek ağırlık zorla bu konuda konuşmak gerekli olmadığını oldu. oluşturulmuştur Senin küçük adam yeterince ruh ve benlik saygısı değildir ve bunların yorumları, oldukça karmaşık gelişebilir ve hatta geri reaksiyonu gidebilir. daha ibareleri: "Neden bu kadar çok yiyorsun?", daha çocuk ama nedeniyle, yemek yiyecektir ifade: "O kadar yararlıdır" çocuk tamamen dolu gösteren, önerilen yiyecekleri terk edebilir Protesto.
Başka bir deyişle, süreç rahatça bunlara atıfta Çocuğunuz geçti aşırı kilo sıfırlamak için yemek veya kim hızlı sıfırlanır - böyle iyilik, cesaret rekabet gibi basit faktörler ağırlık. tüm benzersiz de yaklaşın. çocukluk obezite için İlaçlar yok. tek çıkış yolu - Sağlıklı bir yaşam tarzı, iyi beslenme ve mümkün olduğunca aktif bir yaşam tarzı! Çocuğunuzu tutun ve yakında sorun kendiliğinden fark gidecek. Size ve çocuklarınıza sağlık!
