Vitamin eksikliği döneminde bir çocuk için vitamin nasıl seçilir

Vitaminler insan fiziksel sağlığı için çok önemlidir.

Vücut bu maddelerin neredeyse tamamını kendi başına üretmeden sadece dışarıdan alır. Ve ilkbaharda henüz vitamin bakımından zengin sebze ve meyveler olmadığından ve vücut kıştan sonra zaten tükendiğinden, eczaneden alınan vitaminler her zamankinden daha faydalı olacak.

Vitamin almadan önce doktorunuzla konuşun.

Bir çocuğa hangi yaşta vitamin verilebilir

Yaşamın ikinci yılından itibaren çocuğun bu yaş için geliştirilen vitamin kompleksleri vermesine izin verilir.

Onlara bu kadar genç yaşta verilecek vitaminler, bir doktorun ifadesine göre gereklidir. Örneğin, emzirme bittikten sonra bebeğiniz zayıf besleniyor ve yavaş kilo alıyor veya patates püresi şeklinde sağlıklı yiyecekler yemeyi reddediyor. Şu anda bağışıklığı aktif olarak oluşturulduğundan, organlar ve sistemler büyüdüğünden, bir vitamin kompleksine yardımcı olabilirsiniz.

Çocuklara monopreparasyon değil kompleksler vermek daha iyidir. Yetişkinler için vitaminler onlar için kontrendikedir. Farklı yaşlarda, bir kişinin farklı dozlarda ve farklı oranlarda vitaminlere ihtiyacı vardır. Bir çocuk yetişkin vitaminleri alırsa, hipervitaminoz gelişebilir.

Vitaminlere ne zaman ihtiyaç duyulduğu ve ne zaman zarar verebilecekleri

Vitamin eksikliği, yani vitamin eksikliği varsa reçete edilir.

Kendi başınıza teşhis etmek zordur, çünkü okuldan sonra sıradan yorgunluk bile hem vitamin eksikliğinin bir belirtisi hem de çok yüksek psiko-duygusal yükün bir göstergesi olabilir. İdeal olarak ebeveyn, çocuğu vitamin eksikliğini doğrulayacak veya reddedecek bir analize götürmelidir. Ancak, önceden vitamin eksikliğine işaret eden durumlarda, vitaminlerin test edilmeden reçete edildiği durumlar da vardır. Örneğin bu, prematüre bebekler, ameliyat veya duygusal kargaşa sonrası bebekler ve yiyeceklerden yeterince vitamin almayan çocuklar için geçerlidir.

İlkbaharda çocuğunuza vitamin de verebilirsiniz, özellikle daha az enerjiye sahip olduğunu veya viral hastalıkların sık görüldüğünü fark ederseniz.

Hem çocuklar hem de yetişkinler için bağışıklık desteği, dünyanın bir pandemiyle savaştığı bir dönemde özellikle önemlidir. koronavirüs.

Farklı yaşlardaki çocuklar için vitaminler

Çocuk vitaminleri neden yaşa göre alınmalıdır? Büyüyen bir organizmanın ihtiyaçları çok hızlı değişiyor, işte bazı özel örnekler. B grubu vitaminler, özellikle B1 ve B2 olmak üzere beş yaşın altındaki bir çocuk için özellikle gereklidir. Altı yaşından itibaren tiamin, folik ve pantenik asit ihtiyacı artar ve 11 yaşından itibaren biotin de önerilir.

Çocukların vitaminleri hangi formlarda salınır?

Çocuk vitaminleri sentetik, yarı sentetik ve doğaldır.

Hepsi eşit derecede faydalıdır, ancak doğal olanlar daha iyi emilir, bu nedenle genellikle daha pahalıdırlar.

Çocuklar için vitaminler genellikle tüketimde sorun yaratmayacak şekilde yerleştirilir. En küçüğü isteyerek vitamin komplekslerini tatlı şuruplar, çiğnenebilir haplar şeklinde alır.

Önemli olan, hoş bir tada ve komik bir şekle sahip olmalarıdır.

Ancak çok parlak vitaminleri tercih etmeyin, boyalar ve koruyucular içerirler.

Çocuğunuza nasıl vitamin verilir

Vitamin kompleksleri, talimatlara uygun olarak alınması gereken tıbbi bir üründür.

Haplara sıradan tatlılar gibi davranamazsınız.

Genel tavsiyelere göre, çocuğa öğle yemeğinden önce, maksimum aktivite döneminde ve her gün aynı saatte vitamin vermek daha iyidir.

Vitamin kompleksleri nadir de olsa alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Çocuğunuza vitamin vermeye başladığınızda, vücudun onlara verdiği tepkiyi izleyin. Bir çocukta kızarıklık, ishal, kusma, uyuşukluk veya iştah sorunları, ilacı kullanmayı bırakıp tavsiye almak için bir doktora danışmanız için bir nedendir.

Vitaminler kurslarda alınır, ilkbaharda standart bir otuz günlük kurs yeterli olacaktır.

Faydalı olabilmeleri için vitaminler hakkında hatırlamanız gerekenler

1. Doktorunuzun belirttiği şekilde iç.

2. Yalnızca yaş grubuna karşılık gelen kompleksleri seçin.

3. Doğal vitamin kompleksleri daha faydalıdır.

4. Vitaminler kurslarda içilmeli ve sürekli olarak "her ihtimale karşı" olmamalıdır.

Ayrıca okumak isteyeceksiniz:

• avucunuzun içinde güneş: çocuğunuza ne zaman ve neden D vitamini vermelisiniz?
• Bir çocuğun neden A vitaminine ihtiyacı var, nereden alınır?
• çocukların vitamin eksikliği: vitamin eksikliğinin ana belirtileri.