Kilo veren pek çok kişi gibi Peggy de yıllarca fazla kilolu olmakla mücadele etti. Ancak hepsi gibi, ancak ağırlık kritik bir noktaya ulaştığında kendini toparlayabildi. Kadın ertelemenin artık mümkün olmadığına karar verdi ve 77 kilo verdi. Peggy bugün neye benziyor ve bu kadar kilo vermeyi nasıl başardı? Ve en önemlisi - ameliyatsız!
Kamıştan başhemşire
Peggy, hayatı boyunca aşırı kilolu olmakla mücadele etti. Daha sonra zıpladı, sonra biraz düştü. Kızın kendi başına üstesinden gelemediği bir yeme bozukluğu vardı.
Kocasıyla 2013 yılında tanıştıktan sonra 64 kg ağırlığındaydı, bu yaşı, boyu ve yapısındaki bir kadın için mutlak normdu. Sonra, çiftlerde sıklıkla olduğu gibi, her iki eş de on kilo aldı ve ardından Peggy'nin ağırlığı hızla arttı.
Hamile kaldığında hiçbir şeyi inkar etmemeye ve "iki kişilik yemek yemeye" karar verdi. Hamilelik sırasında kadın, doğum yaptıktan sonra yanında kalan 30 kg'dan fazla kilo aldı.
Bir buçuk yıl sonra ikinci kez hamile kaldı ve bu hamilelik beraberinde yaklaşık 20 kilo daha getirdi. Kızın, annesinin psikolojik durumunu ciddi şekilde etkileyen sağlık sorunları vardı. Peggy, alışkanlıkla yakaladığı bir stres uçurumuna daldı. Böylece sonraki 15 kg geldi.
Aşağılayıcı dolgunluk
Günlük McDonald's yemekleri, cipsleri ve çikolataları her gece işini yaptı. Baskı ve ağırlık arttı, benlik saygısı düştü. 2018 yazında Peggy 136 kg ağırlığındaydı. Yani 2013'ten 2018'e kadar kadın normal kilosuna 70 kg'dan fazla eklemiştir.
Diğer birçok şişman erkek gibi, düştüğü aşağılayıcı durumlar olmasa, fazla kilosuyla birlikte büyüyebilirdi. Bir gün bütün aile Disneyland'e gitti ve Peggy'nin kocası onun için tekerlekli sandalye almak zorunda kaldı... Peggy yürüyemiyordu - dizleri ve sırtı çok ağır ağrıyordu. Nefesi kesildi ve terledi. Ama o sadece 30 yaşındaydı ve iki küçük çocuk annesiydi!
Hiç daha kötü hissetmemiştim. Ve aşırı kilolardan ölmekten ve çocuklarımı annesiz bırakmaktan çok korkuyordum... "
Para için kilo vermek
Peggy, Ağustos 2018'de yeni bir benlik bulma yolculuğuna başladı. 6 haftalık bir fitness maratonuna kaydoldu. Maraton şartlarına göre bir kişi bu dönemde 10 kilo ve yağlarının% 5'ini kaybetmesi halinde 400 dolar aldı. Fitness maratonuna katılmak Peggy'ye sadece para kazandırmakla kalmadı, aynı zamanda hayatını alt üst eden yeni bir deneyim de getirdi.
Haftada beş gün pratik yapmaya başladım. İlk dersim bir egzersiz bisikletinde dönmekti. Ve şimdi eğirmeyi sevmeme rağmen, ilk seferinde çok zordu. Sıfırdan başladım ve tamamen biçimsizdim. Daha önce, kuvvet antrenmanının bir insanı pompaladığı efsanesine inanıyordum, ama bu doğru değil. Sıkılaştırmanıza ve çok fazla kalori yakmanıza yardımcı olurlar. "
İnce bir hayatın başlangıcı
Peggy fiziksel aktiviteye gerçekten aşık oldu ve artık düzenli egzersiz yapmadan hayatı hayal edemezdi. Ağustos 2018'den Kasım 2019'a kadar toplam 73 kilo verdi - tam da bir zamanlar kazandığı kilo.
Fitness maratonunda, fikrini kilo vermek için çok rahat olan yeni bir diyet türüne çevirdi:
“Kalori açığına odaklanır odaklanmaz kilo verdim. Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir diyet yedim. Diyetim yumurta beyazı, tam tahıllı ekmekler, meyveler (çoğunlukla elma ve çilek), koyu yeşil yapraklı sebzeler, tavuk, hindi, kahverengi pirinç, siyah fasulye, tatlı patates, Yunan yoğurt, badem, fıstık ezmesi, avokado, protein karışımları ve Barlar ".
Eksi 77 kg, huzur ve neşe
Peggy, bu kadar kilo vermek için bariatrik cerrahi, liposuction veya hatta fazla deri eksizyonu yaptırmanız gerekmediğini kanıtladı. Tabii ki sarkık cilt ile ilgili sorunları var ama onlar o kadar kritik değiller, yani onlarla yaşayabilirsiniz.
Önümüzdeki 2020'de Peggy biraz daha fazla kilo verdi. Ağustos 2018'den bugüne kadar toplam 77 kilo vermiş, hayatını tamamen değiştirmiş, daha sağlıklı ve mutlu olmuştur.
“İnsanlar bana kilo verdikten sonra nasıl hissettiğimi sorduğunda, onlara her zaman huzur ve sevinç hissettiğimi söylüyorum. Bir kez daha kendimi, bir eş ve bir anne gibi hissediyorum - kim olduğum için. "
Peggy'nin Instagramı: @kafadergisi
