Annemin gücü tükeniyorsa, bir dilek defteri başlatın ve her şeyi küçük bir kızın konumundan yapın.
Sevecen anne, sevgi dolu bir eş ve süper bir profesyonel Bu modern bir portre Kadın. Dahası, her rolde aynı anda birkaç görevi yerine getiriyor. Ancak çoğu zaman - aynı anda tüm rollerden görevlerin bir karışımı. Böyle bir kadının dahili pilinin bir gün açılmaması şaşırtıcı değildir. "Düşük" mod nasıl tahmin edilir? Beş kurala uyun.
Kural 1. İyileşmek için her şeye bir kız gözünden bakın.
Enerji potansiyeli, "iç çocuk" adı verilen bilinçaltı alanda bulunur. Her şeyden zevk alma yeteneğimiz orada yaşıyor. Böylece, fazla çaba sarf etmeden, her şey sadece kendi içinde harekete geçiyor bebek, güç kazanabilirsin.
Bunu yapmak için, gün içinde, çocukken size olumlu duygular uyandırabilecek her şeyi bir deftere yazın.
Örneğin, nadiren bir yetişkin, serçelerin nasıl dövüştüğünü fark edecek ve hatta daha da fazlası onu hareket ettirecektir. Şimdi bir yetişkinin gözlerini yukarı kaldırarak bulutun bir ejderhaya benzediğini fark etmesi pek olası değildir. Ama küçükken farklı düşündün. Peki ya sizin açınızdan sıradan bugünün somunu? Çocukken çok lezzetliydi. Bu yüzden çocukların tepkilerini serbest bırakın. Akşam notlarınızı tekrar okuyun. Dünya güzel değil mi?
Arzularınızı ve duygularınızı yazdığınız sihirli bir not defteri başlatın / Instagram
Kural 2. Sürekli bir dilek listesi yapın
Diyelim ki gelecek yıl için şu anda arzularınızı yazmaya çalışın. Listenizin ne kadar yetersiz olacağına şaşıracaksınız. Aynı zamanda bilinçaltınızın bir parçası olan bir "yetişkin", başarılması zor veya mantıksız olan "istekleri" hemen bir kenara atacaktır. Çocukken, sadece bir gün için birkaç düzine dilek karalardın. Şunu söyleyelim: O teyzeninki gibi bir torba tatlı istiyorum, bir sincabı okşamak, bir timsahın ağzına bakmak, yağmur olmasın ki, Yeni Yıl yarın olsun ...
Yetişkinler nasıl rüya göreceklerini unutmuşlardır. Tekrar öğrenmeye çalışın. Rüya görme süreci zaten becerikli bir durumdur ve bir şeyin bile gerçekleşeceğine dair güven size ek güç verecektir.
Öyleyse, anne, başka bir not defteri başlat ve her gün / hafta, içindeki kızı dinleyerek, mantıksız "dileğini" bile yaz.
Kural 3. Ev temizliği - her gün!
Temizliksiz bir gün, gücü zaten sıfıra yaklaşan bir kişi için garip bir tavsiye değildir. Ama hayır. Evdeki karışıklık iç karartıcı. Ek olarak, dış kaos, içsel bozuklukla ilişkilidir: bir kişinin kafasında ve ruhunda. Dolayısıyla yapısal alan enerji birikimine eşittir. Ve her gün 20 dakikanızı temizlemeye ayırırsanız zor değil.
Vücut senin evin. Onunla düzenli olarak ilgilenin, aksi takdirde kuvvetler sıfır / Instagram'da olacak
Kural 4. Vücudumuza 7/24 bakıyoruz
Vücut bizim evimizdir. Herhangi bir konut gibi, özenli bir ustanın eline, önleyici onarımlara ihtiyaç duyar. Her şey şansa bırakılırsa, ev rahat, rahat, becerikli, ancak büyük masrafların kaynağı olan bir kale olmayacak. Öyleyse bedenle ilgilidir - ihtiyaçlarından vazgeçerseniz, kilo vermeye veya kilo almaya, incinmeye, depresyona girmeye başlayacaktır. Daha sonra onu “yeniden inşa etmek” çok para ve zaman alacaktır. Bu nedenle vücudunuza düzenli olarak yatırım yapın. Kontrastlı duş, vitamin alma, diş hekimine zamanında ziyaret, kanepede rahatlama, erken yatma zamanı... Kısacası, vücudunuzun şu anda ne istediğini dinleyin ve bunun uygulanmasını geciktirmeyin. istekleri.
Ayrıca okumakla da ilgileneceksiniz:
Toksik bir ilişki içindesiniz: Ayrılmayı öğrenmek için en iyi 4 ders
Hiçbir şey yapamayan genç anneler için 7 saç modeli
Genç ebeveynler için 5+ hayatta kalma kuralı
