En güzel Ukraynalı şarkıcılardan biri olan Olya Polyakova, beslenmeyle ilgili deneylerini, 5 günde 7 kilo vermeyi nasıl başardığını ve cildinin parlaması sayesinde konuştu.
"Korkunç krema bağımlısı": kovalarda krema satın alır
37 yaşındaki Olya ilk başta “Vakıf sana yardım edecek” diye güldü. Ama sonra yine de birkaç sır keşfettim:
“Asla makyajla yatağa gitmem. Eve hangi durumda dönersem döneyim, yatmadan önce mutlaka yüzümü yıkarım ve cildime tonik uygularım. Sonra kendimi kremlerle bulaştırıyorum. Biri boyun için, diğeri yüz için, üçüncüsü gözlerin altında. Ben korkunç bir krem bağımlısıyım. Kıyafetlerden tasarruf edebilirim ama asla iyi kremlerden. Mağazalarda indirim olunca kovalarda alıyorum.
Olya Polyakova en büyük kızı / Instagram ile
Banyo - her hafta
Ancak yalnızca gelenek olmasaydı, tüm bu kremogolizm belki de böyle bir sonuç vermezdi.
“Hamam benim için kutsaldır. Haftada bir mutlaka oraya giderim, süpürgelerle buhar banyosu yaparım. Yaz aylarında - kokulu ıhlamur çiçeğinden ve kışın ardıç severim. İğnelerinde sadece her türlü yarayı, sivilceyi iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda soğuk algınlığına karşı da koruyan çok sayıda uçucu yağ vardır. Buhar odasından sonra kendimi soğuk suyla ıslatırım veya bir fıçı buzun içine dalarım.- Olya Polyakova diyor.
Olya ayrıca bir banyo günü için bir kese hazırlar: kahve telvesi, yulaf ezmesi, deniz tuzu ve balı karıştırırsınız. Ve bu karışımla görevli onu güzelce ovuyor.
21. günde bir "keçi" oldu
Olya'nın dediği gibi, cildi özellikle yaz aylarında bir şov yaptıktan sonra iyi görünüyordu: hayvansal ürünleri tamamen terk etti.
"Bunu yapmak kolaydı çünkü bahçemde yetişen çok lezzetli yiyecekler vardı. 21 günlük deneyden sonra tat tercihlerim o kadar değişti ki, salya akışını hissetmek için yeşil üstlere bakmam yeterli oldu. O sadece bir keçiye dönüştü!"- şarkıcı gülüyor.
Olya Polyakova kocası / Instagram ile
gece rahibesi
Şimdi Polyakova her zamanki yemeğine geri döndü. Üstelik, bilindiği gibi, soğuk lynik'e gece baskınları düzenlemek için kolayca bir "gece rahibesine" dönüşebilir. Neyse ki, konserlerdeki yük, aşırı çalışarak "yenilen" her şeyi hızlı bir şekilde yakmanıza izin verir.
"Genel olarak yemek yemeyi severim. Ben bir yemekçiyim. Kocamla birlikte İtalya, Fransa'ya gastronomik turlara çıkıyorum. Ama bütün bunlarla kendimi toparlayabiliyorum, "döndü!"- diyor Olya.
Olya Polyakova annesiyle birlikte / Instagram
Bir limonatada 5 gün
Ve sıkı örülmüş bir eldiven içinde söylenebilir. Sonuçta, daha önce yaptığı gibi, örneğin bir video çekerken, herkes bir limonatada beş gün dayanamaz. Şarkıcı, “Ama - eksi yedi kilogram,” diye gülümsüyor. Bu mucize içeceğin adı Stanley Burroughs limonatası.
Şu şekilde hazırlayın: Bir bardak maden suyuna birkaç dilim limon, birkaç çay kaşığı akçaağaç şurubu, bir tutam acı biber ekleyin. Günde 8-12 bardak içmeniz gerekiyor - başka bir şey değil. Belki sabahları bir litre tuzlu su ve akşamları bir bardak çay. Gördüğünüz gibi, yöntem oldukça radikal ve sadece aşırı durumlarda buna başvurmaya değer. Prensip olarak Olya Polyakova'nın yaptığı gibi. Ayrılmaya gerek yoktur, çünkü düzenli koşu ve binicilik sporları onun iyi bir formda kalmasına yardımcı olur.
Ayrıca okumak ilginizi çekecektir:
Olya Polyakova açıkçası sağlığına nasıl baktığını söyledi
Olya Polyakova 15 yaşındaki kızını kırmızıya boyadı
