İnsanlar tırnakların kalsiyum eksikliğinden kırıldığına inanıyor (ve TV onları bunu yapmaya zorluyor). Bazı insanlar anneleri üzerine kalsiyum takviyelerinin tırnaklarını güçlü ve güzel hale getirdiğine yemin eder.
Kalsiyumun tırnaklara faydaları fikrinin tırnaklarda gerçekten kalsiyum olduğunu öğrendikten sonra ortaya çıktığına inanılıyor. Sadece bunun sadece %0.03'ü var. Bu arada, iskeletimizde kalsiyum %20-25'dir.
Bu konuda çok az bilimsel yayın var. Çünkü tırnaklardaki mikroskobik kalsiyum miktarını ve diyetin arka planına göre nasıl değiştiğini saymak hiç kimsenin aklına gelmez.
2000 civarında, Yeni Zelanda'daki Auckland Üniversitesi'nden bilim adamları bozuldu ve bu konuda araştırmalar yaptı.
Acele ettiler ve doğru zamanda, kalsiyum sitratın yaşlı teyzeler üzerindeki osteoporoz üzerindeki etkisini araştırdıkları bilimsel bir araştırmaya daldılar.
Teyzeler bir yıl boyunca gerçek kalsiyum veya plasebo ile beslendi. Daha sonra deneye katılanlara tırnakların güzelliği ve kırılganlığı sorulmuştur. Beklendiği gibi, büyükannelerin çoğu fark etmedi. Ama tırnaklarının güçlendiğine yemin edenler vardı.
Neredeyse hiç kimse tırnakların kalitesinde bozulma olduğunu bildirmedi.
Daha sonra sonuçlar karşılaştırıldı ve plasebo grubundan farklı olmadığı ortaya çıktı. Yani, insanlara tırnakların kalsiyumdan değiştiği görülüyor, ancak orada kalsiyum yoktu, sadece bir kukla.
Ve bu, bilim adamlarının daha çok bazı proteinlerin veya hücresel kompozisyonların içeriğini belirttiği, tırnakların kalitesiyle ilgili nadir çalışmaların sonuçlarıyla oldukça tutarlıdır.
Yani tırnaklar derinin uzantılarıdır. Canlı ve deri gibi hassastırlar. Bu kalsiyumla ilgili değil, canlı hücreler ve çeşitli organiklerle ilgili.
Sahibim işte başka bir makale tırnaklardaki dikey çizgiler hakkında. Oku onu.
