Modern dünyada kişinin kendi titreşimlerinin normal bir frekansını sürdürmesi çok zordur. Her gün bizi hüsrana uğratan ve öfkelendiren pek çok şey olurken maneviyatı korumak zordur.
Merhametli kalmak çok zordur ve prensipte bu normaldir. Ama nasıl direnilir ve öfkeye, intikama, nefrete boyun eğmez? Yapılması gereken en önemli şey, kendi içinden geçmesine izin vermemeyi öğrenmektir!
Bu ipuçları işinize yarayacak
İçinizdeki en güvenli yer
Kendinize derinlemesine bakmaya çalışın ve en güvenli yerin orada olduğunu anlayın. Kendin yarattın. Etraf ıstırap, acı, endişe dolu. Ve tüm bunlar seni kırmamalı. Kendine nefret dalgalarının giremeyeceği bir ada yap. Zamanla, kesinlikle onları görmezden gelebileceksiniz.
Sevgiyi yaymalısınız, nefreti tüketmemelisiniz. Dünyamızın sevgiye, şefkate, yardıma bu kadar çok ihtiyacı var. İnsanlar ne derse desin, ne yaparsa yapsın, onları sevmeyi öğrenin, sevginizi verin, yayın.
düşmanını sev
Çevremizde çok kaba, öfkeli insanlar var, hatta bazıları başkalarını incitmekten hoşlanıyor. Bununla birlikte, çoğu zaman, belki de uzak çocukluktan gelen kişisel travmaları tarafından yönlendirilirler. Ve bu insanların başkalarından nefret etmelerinin nedeni, aşk hakkında hiçbir şey bilmemeleridir.
Ama bu konuda hiçbir şey yapmayacaksın. Tüm öfkelerine rağmen onları seveceğinize dair kendinize söz verin. Seni parçalamaya hazır olsalar bile, onları sevebilirsin. Kimin sevgimize ihtiyacı olabileceğini bilmiyoruz.
Kendinize karşı dürüst ve açık olmalısınız.
Sen kendinden daha iyi kimsenin tanımadığı kişisin. Bu nedenle, her şeyden önce kendinize karşı dürüst olmalısınız. Kendinize açık olun, mazeretler yeter, duygularınızı görmezden gelmeyin. Kendi aşağılık duygunuz üzerinize çöktüğünde, bu tür duyguları kendinizin derinliklerinde saklamak için acele etmeyin. Kendinle konuşman gerek. Ortaya çıkan hoş olmayan duyguları söndürmek değil, onlarla savaşmak, onlara direnmek en iyisidir. Sadece iyi günlerinizin değil, kötü günlerinizin de olacağını kabul etmek önemlidir. Ancak kimsenin kendinizle olan ilişkinizi etkilemesine izin veremezsiniz.
Başkalarına örnek olun
Sevgiyi taşımayı ve yaymayı öğrenmelisiniz. Ve attığınız her adımın sadece bu sevgiyi kabul edenleri değil, sadece dışarıdan olup bitenleri gözlemleyenleri de etkisi var. Onlara örnek olmalısın ve bununla onlara yardım edeceksin. Kendi inançlarınızın canlı somutlaşmışı olmalısınız. Birini sevmekte zorlandığınız günler geldiğinde, sadece kendinizi sevin. Birini affedemeyecekseniz yargılamayın. Zamanla, başaracaksın!
Nefret her yerdeyken bile sevgiyi taşıyın
Sana iyi davranan birini sevmek çok kolay. Kalbinizde soğukkanlılık ve huzur varken sevmek çok kolaydır. Evdeyken birini sevmek daha rahattır. Ancak evinizden çıktığınızda, stresli bir durumdayken ve çevrenizdeki herkes olumsuz olduğunda, sevmek o kadar kolay olmuyor. Böyle anlarda, sevginizi dünyaya verme yeteneği yardımcı olur. Öfkeye ve hayal kırıklığına yenik düşmek çok kolaydır, ancak bilinçli olarak onlara direnmek zordur. Ama sevginin olmadığı yerde bile sevgiyi getirmenin tek yolu bu! Ve maneviyatınızı korumanın tek yolu bu!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranit-duhovnost-v-sovremennom-mire.html
