Dünyanın en güzel büyükannesi Svetlana Gass: “Ayrılmanın basitliğini takdir ediyorum”

Ukraynalı kadınlar gerçekten dünyanın en güzel kadınlarından biridir. Bu yıl eylül ayında olan Zoryana Bogdan hakkında zaten yazdık. Avrupa'nın en güzel annesi oldu. Ve bu kez Uluslararası Yaşlılar Günü'nde size dünyanın en güzel büyükannesinden bahsetmek istiyoruz. Bu, Odessa'dan Svetlana Gass'ın 2017'de Bulgaristan'daki bir yarışmada aldığı unvan. Amerikan güzellik yarışmasında Ms.'nin temsilcileri vardı. Kıtalararası. Katılımcı olmaya davet edildiler. Ve bu yarışmada Svetlana, güzellik Ms. Kıtalararası Klasik. Üstelik rakipleri 20-30 yaşlarındaydı. Böyle mükemmel bir şekli korumayı nasıl başarıyor? Svetlana, güzellik ve gençliğin sırlarını sitemizle paylaştı.

“Büyükannenin” güzellik tariflerini kullanmaz 

Svetlana'nın modelleme dünyasıyla hiçbir ilgisi yok. Daha önce, finansal bir yapıda kontrol müfettişi olarak çalıştı ve boş zamanlarında ana işinden profesyonel olarak dikti - bir moda tasarımcısıydı. Bugün Svetlana'nın kendi güzellik salonu var. Orada yönetici olarak çalışıyor: misafirlerle tanışıyor ve kendine nasıl bakacağını anlatıyor. Ona baktığında, birçok müşteri gençliğinin sırrının ne olduğunu bilmek istiyor.

Svetlana, “büyükannenin” güzellik tariflerini kullanmıyor.

"Şimdi aynı çilek ve salatalıkta çok fazla kimya var. Yüzüme koymak istemiyorum ”,

o anlatıyor.

Svetlana Gass, yalnızca belirli bir markanın profesyonel kozmetik ürünlerini kullanır. Tam bir krem ​​cephaneliği var: yüz, göz altı, boyun ve dekolte için.

“Birçok insan vücut kremi kullanmayı unutur ama cildi mümkün olduğunca uzun süre genç tutmak kesinlikle gereklidir”,

- diyor Svetlana.

Ayrıca düzenli olarak masaj yapıyor: hem tüm vücut hem de yüz. Bu, prensipte, öz bakımının tüm bileşenleridir. Bir kadın "plastik cerrahi" ve her türlü güzellik enjeksiyonuna başvurmaz.

“Bakımda sadeliğe değer veriyorum”,

diyor.

Svetlana, bir kişi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmezse, sihirli hapların ve enjeksiyonların yardımcı olmayacağına inanıyor.

Spor herşeyin başıdır

Çocukluğundan beri Svetlana dans, jimnastik ve yüzme ile uğraştı. Şimdi bile yüzmeyi seviyor, özellikle denizde. Neyse ki, Odessa'da bankalarında yaşıyor. Haftada üç kez spor salonuna gidiyor ve haftada iki kez yoga yapıyor. Yürümeyi sever ve mümkün olduğunda deniz kenarında veya memleketinde yürüyüşe çıkar.

Svetlana da seyahat etmeyi sever. Sadık arkadaşı bir bisiklet. Binmek moralinizi yükseltir ve kaslarınızı iyi durumda tutar. Ama birkaç yıl önce kaçmayı reddetti. Her şeyin zamanı olmadığını söylüyor. Ancak prensipte şu anda sahip olduğumuz fiziksel aktivite formda olmak için yeterlidir.

Karbonhidratlar - öğleden sonra saat ikiye kadar

Bir kişi fiziksel olarak kendini ne kadar yoğun yüklerse yüklesin, diyetinizi izlemezseniz işe yaramaz. Bu, özellikle metabolizmanın önemli ölçüde yavaşladığı yaşla birlikte önemlidir. Svetlana'nın beslenme için kendi altın kuralları vardır. Örneğin, karbonhidratlar (tahıllar, meyveler), öğleden sonra sadece ikiye kadar yer. Kahvaltıda bir parça bitter çikolata, hurma yemeyi sever. İyi bir fincan kahve ile birlikte gerçekten enerji verdiğini söylüyor.

Böyle hafif bir kahvaltıdan sonra, birkaç saat sonra bir şeyler atıştırır: meyve olabilir, bir parça peynir olabilir. Öğle yemeği için - seçtiğiniz salata, et veya balık, yulaf lapası. Akşam yemeği için - bir çeşit protein yemeği ve sebze.

“Akşam sekize kadar akşam yemeği. Ondan sonra yemek yememeye çalışıyorum: Daha sonra yemek yemenin vücudum için zor olduğunu fark ettim” dedi.

- Svetlana notları.

Ayrıca güzellik için mutlaka bol su içmeniz gerektiğinin de altını çiziyor. Bu yüzden çok fazla yemeyin, cilt içeriden mükemmel bir şekilde nemlenir ve enerji olur.

Bu arada, enerji seansları sırasında da onunla suçlanıyor. Svetlana, Reiki'nin 2. derecesine sahiptir. Bu manevi gelenek, yöntemleri arasında - nefes egzersizleri, konsantrasyon ve derin rahatlama uygulamaları, enerji masajları.

"Sabahları bir saatlik seans, tüm gün boyunca enerji ve iyi bir ruh hali artışı sağlar",

- Svetlana gülümser.

Huzur, sakinlik, hayata karşı olumlu bir tutum - bu olmadan, hangi sporu yaparsanız yapın ve diyetinizi ne kadar dikkatli izlerseniz izleyin, genç görünmek imkansızdır.

Şunları okumanız da ilginç olacaktır:

Cindy Crawford'un gençlik sırrı: 55'te 26'ya nasıl bakılır?

Ebedi gençlik: Jennifer Lopez nasıl mükemmel durumda kalır?