Colorado Üniversitesi (ABD) bilim adamları diyet kaybetmek ağırlığına ana yol olmadığını göstermiştir.
Bilindiği gibi, kilo kaybı için kapsamlı bir yaklaşım her zaman diyet ve egzersiz yer verdi. Yakın zamana kadar, beslenme uzmanları ikna - gıda üzerine kısıtlamalar yeni vücut için mücadelede ana araçtır ve yardımcı olacak bu şekilde bize egzersiz.
Ancak ABD bilim adamları böyle olmadığını sonucuna vardık!
Bu sabit egzersiz ile, kaybetmek ağırlığa Eğer kalori kendilerini sınırlayan olamayacağını ortaya çıktı.
Spor kalori yakmak değil, aynı zamanda zaten kaybetmiş kilo dönen korunmanıza yardımcı olur.
Uzmanlar asansör kullanmayın, sadece, bir alışkanlık daha yürümeyi hale egzersizleri yapmak, kendin beslenmenin hareket edebilirsiniz 3-5 kilo kaybetmek isteyen insanlar öneriyoruz. Bu hızla hayat diyet doğru beslenme değil, ilkelerine bağlı kalmak yeterli olacaktır.Ayrıca, okumak için ilginç olacak ne sabah içemem içer?
